Les boissons nutritives comme le thé de Yerba Mate sont idéales pour vous pousser tout au long de la journée, tandis que le café de chicorée peut être un relaxant agréable. En fait, il existe différentes boissons qui promettent de vous donner un coup de pouce pour vos bons jours et vos mauvais. Le monde naturel peut nous offrir de nombreuses friandises (délicieuses) qui sont simplement la santé dans une tasse dans des endroits auxquels vous attendez le moins.
côté vif J'ai trouvé certaines des boissons les plus bénéfiques pour améliorer votre vie quotidienne pour toute occasion.
Parce qu'il est faible en sucre et en calories, cela peut être une alternative savoureuse au soda. Il est également rempli de manganèse, un minéral clé pour le développement osseux. Cela signifie qu'il peut être bénéfique pour garder vos os agréables et forts à mesure que vous vieillissez!
Oui, le même jus de préservation de vos cornichons regorge de nutrition. Une étude révèle qu'elle réduit les crampes musculaires. Il a également été démontré qu'il régule les niveaux de sucre dans notre sang en raison de sa forte teneur en vinaigre.
Cette épice peut être ajoutée aux thés pour un délicieux coup de pouce nutritionnel. Une seule cuillère à café a 55% de votre valeur quotidienne (DV) de manganèse et 2% de votre valeur quotidienne en vitamine K. Il est également riche en antioxydants, ce qui peut vous aider à vous protéger contre les dommages aux globules rouges.
Ce thé chinois est fait de feuilles fermentées, ce qui la rend différente de de nombreux autres thés. Cela signifie également qu'il présente d'autres avantages pour la santé, comme être un probiotique.
Ce thé est également bon pour le cholestérol, selon une étude, et est également utile pour la perte de poids.
Il s'agit d'un autre type de thé fermenté qui utilise la levure et le sucre pour aider à réguler votre métabolisme. Parce qu'il est fermenté, il contient également des probiotiques, qui sont des bactéries amicales qui peuvent stimuler votre santé. Ils sont importants pour votre système immunitaire et peuvent aider vos micro-organismes à prospérer.
Il est connu comme un substitut sans caféine au café, cependant, il regorge également de minéraux et de vitamines saines. Il contient du manganèse et de la vitamine B6, ce qui peut diminuer les niveaux de stress et améliorer la fonction cérébrale.
C'est également un anti-inflammatoire, ce qui signifie qu'il peut aider à réduire les effets des maladies telles que l'arthrite. Une autre étude indique également qu'elle peut aider à digestion et à réguler les selles.
Ce thé est fait avec les brindilles et les branches de la plante d'Ilex paraguariensis et regorge d'antioxydants et de nutriments. C'est aussi un stimulant, emballant 78 milligrammes de caféine pour 150 ml, ce qui est presque la même quantité que le café. Cela en fait une alternative savoureuse pour quiconque n'aime pas siroter du café.
Dans le cadre de la famille du gingembre, cette épice a de nombreux avantages positifs pour la santé qui y sont attachés. Il contient un composé appelé curcumine qui pourrait aider à gérer l'arthrose, selon la recherche.
Une étude nous indique également qu'elle peut protéger votre foie contre les dommages en raison de ses propriétés antioxydantes.
35 études ont été examinées et il a été découvert que cette plante réduit les symptômes de la dépression. Il a également été utile pour réduire les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur.
Cependant, si vous prenez des médicaments, vous devez être prudent car il peut affaiblir sa force, de la même manière que le pamplemousse.
Ce fruit offre une grande variété de vitamines et de nutriments, ce qui en fait un verre de jus parfait pour commencer la journée! Selon une étude, c'est également bon pour la grossesse, surtout en ce qui concerne le traitement des nausées matinales. Cela fait une nouvelle boisson savoureuse que vous pouvez ajouter à votre alimentation aujourd'hui.
Quelle boisson allez-vous essayer en premier? Veuillez nous dire votre boisson préférée - peut-être que nous ne l'avons pas mentionné cette fois!