Qu'arrive-t-il à notre graisse lorsque nous perdons du poids

Les régimes et la conscience corporelle sont devenus si populaires qu'au moins 43% des personnes ont admis avoir suivi un certain régime au cours de la dernière année. Cependant, la plupart d'entre nous ne savent pas réellement ce qui arrive à notre graisse corporelle lorsque nous devenons plus minces. En fait, la façon dont nous éliminons notre graisse corporelle était également un mystère pour une grande parcelle de médecins jusqu'à très récemment.

Comme nous à bon côté Ne laissez jamais la curiosité n'est pas résolue, et nous avons découvert un groupe de scientifiques qui a découvert ce qui arrive vraiment à la graisse que nous perdons.

Toute la graisse n'est pas éliminée dans la salle de bain.

Une idée fausse commune est de supposer que toute notre graisse corporelle est éliminée dans la salle de bain. Mais cette étude a révélé que, en 22 livres de graisse, seulement 3,5 livres se transforment en réellement en eau et peuvent être transformées en urine, excréments ou autres fluides corporels.

Il ne se transforme pas en énergie.

Bien que la majorité des médecins de famille, des diététiciens et des entraîneurs personnels pensent toujours que la graisse corporelle se transforme en énergie, cette idée fausse s'est déjà révélée erronée. En fait, notre énergie est constante dans le temps et ne peut pas être ajoutée ou supprimée, en respectant la conservation du droit de l'énergie.

Nous éliminons notre graisse corporelle en respirant.

Il peut être surprenant que nous éliminions réellement notre graisse corporelle à travers nos poumons, mais c'est vrai. 84% de presque tout ce que nous mangeons est respiré comme du dioxyde de carbone, mais malheureusement, cela ne signifie pas que la simple respiration nous aidera à perdre un excès de poids.

Le secret est de manger moins et de bouger plus.

Si vous essayez de respirer davantage juste pour perdre du poids, non seulement cela ne vous aidera pas, mais cela vous fera également hyperventiler et devenir étourdissant. Le secret, qui a été prouvé par les experts, est de ne pas manger en excès et de choisir une routine d'exercice qui augmente votre taux métabolique, comme le jogging ou le vélo.

Où pensiez-vous que votre graisse corporelle allait? Quelles sont vos méthodes pour perdre du poids?

Veuillez noter :Cet article a été mis à jour en janvier 2022 pour corriger le matériel source et les inexactitudes factuelles.