Les températures froides ont tendance à nous garder à l'intérieur et à nous rendre plus vulnérables aux virus et aux infections, mais en plus de ces maux d'hiver, le froid peut affecter notre corps de plusieurs manières surprenantes. Et tous ne pourraient pas être nocifs pour notre santé, en fait, il nous est plus facile de garder le poids pendant la période la plus froide de l'année.
Nous à côté vif J'adore apprendre de nouvelles choses. Et nous avons fait des recherches pour savoir comment nos corps pourraient réagir à la baisse saisonnière de la température.
Les températures de congélation rendent vos lèvres sèches et vous êtes tenté de se lécher les lèvres souvent pour les hydrater. Bien que cela puisse vous donner un soulagement temporaire, cette habitude peut en fait rendre vos lèvres gercées. La salive s'évapore très rapidement, laissant vos lèvres plus sèches qu'auparavant. Il contient également beaucoup d'enzymes trop dures pour vos lèvres délicates et pourrait les faire se sentir mal à l'aise.
Si vous avez des dents sensibles, vous pourriez ressentir une douleur aiguë et perçante quand il fait trop froid à l'extérieur. L'air froid peut atteindre les nerfs au fond de la dent et faire mal à vos dents. Les dentistes recommandent de respirer dans votre nez à l'extérieur et d'enrouler une écharpe autour de votre bouche pour le garder au chaud et protéger vos dents sensibles du froid hivernal.
Le froid encourage votre corps à libérer des hormones de stress qui augmentent votre glycémie. Pour beaucoup, à mesure que la température baisse, la glycémie augmente également parce que lorsqu'elle fait froid, nous sommes moins motivés à sortir et à faire de l'exercice. Parce que l'activité physique réduit votre glycémie, les médecins recommandent de travailler à la maison en hiver pour garder votre niveau de sucre sous contrôle.
S'il est vrai que beaucoup de gens prennent du poids en hiver, il est également plus facile pour le corps de brûler des calories quand il fait froid. Lorsque notre corps s'adapte aux températures froides, nous produisons de la chaleur et brûlons de l'énergie supplémentaire. Lorsque nous frissons pour nous adapter au froid, nous brûlons plus de calories pour générer de la chaleur.
Nous ne pouvons pas blâmer complètement l'hiver pour plus de rides, mais notre peau est plus vulnérable aux dommages pendant la saison froide. Parce qu'il y a une goutte d'humidité dans l'air pendant les mois froids, votre peau commence à se sécher. Il ne peut pas conserver suffisamment d'eau, et par conséquent, il devient sec et est sujet à plus de rides.
Nos yeux peuvent être plus à risque en hiver qu'en été. Nous oublions souvent de porter des lunettes de soleil en blocage UV pendant la saison froide, mais le soleil se reflétant sur la neige peut gravement endommager nos yeux. La fine couche de film lacrymal qui couvre nos yeux est très sensible à l'air sec et au vent qui peut le rendre douloureusement sec. Les médecins recommandent d'utiliser des larmes artificielles en hiver lorsque vous êtes dehors.
Pendant les mois d'hiver, nous avons rarement soif et oublions souvent de boire suffisamment d'eau. Parce que nous transpirons moins par temps froid, nous avons tendance à boire moins, pensant que nous sommes suffisamment hydratés. Mais se sentir moins soif ne signifie pas que votre corps a besoin de moins d'eau, et il est important de boire la bonne quantité d'eau dont votre corps a besoin quotidiennement.
Avez-vous remarqué l'un de ces effets hivernaux sur votre corps? Qu'est-ce que vous pourriez ajouter à cette liste?