Les nouilles instantanées ne sont pas aussi inoffensives que certains d'entre nous auraient pu le penser auparavant. Ils provoquent souvent des problèmes de santé que nous n'attribuerions jamais aux nouilles instantanées. Mais ils sont rapides et faciles à préparer, donc beaucoup d'entre nous finissent par choisir de les manger comme repas.
Nous à côté vif ont fait des recherches qui vous montrent les effets et les nuisons que les nouilles instantanées peuvent avoir sur votre corps après les avoir ingérées.
Les nouilles instantanées sont principalement du sel et des glucides, qui ne sont pas bonnes à ingérer avec modération.
Si dans un seul repas, vous atteignez votre quota quotidien de sodium, il y a de fortes chances que vous en consommez trop ce jour-là.
Ils ne contiennent souvent pas suffisamment de valeur nutritionnelle, comme les vitamines, les fibres et les minéraux.
Après avoir mangé des nouilles instantanées, vous vous sentirez non seulement gonflé, mais aussi léthargique. C'est à cause de l'eau que votre corps conserve après les avoir mangées.
Vous pouvez également prendre un poids temporaire.
Ces types de nouilles, car ce sont des nouilles traitées, restent dans l'estomac plus longtemps.
Afin d'avoir une idée de la durée de leur séjour à l'intérieur de l'estomac, par rapport aux nouilles régulières, nous avons examiné une interview avec le Dr Kuo. Des nouilles régulières et fraîches avaient presque disparu 2 heures après avoir été ingérée, tandis que les nouilles instantanées commençaient à peine à se décomposer.
Les chances de développer de nouvelles conditions de santé existent également.
Des études montrent que les femmes qui mangent des nouilles instantanées au moins deux fois par semaine ont un risque plus important que cela leur arrive. Ces problèmes de santé peuvent inclure le diabète et les maladies cardiaques.
MSG, qui est un additif présent dans les nouilles instantanées, peut également vous donner des maux de tête et provoquer des nausées.
Ce type de nourriture est fait pour durer très longtemps, ce qui signifie qu'il contient des additifs toxiques pour préserver sa durée de conservation.
L'un de ces additifs toxiques est dangereux pour les humains, car cela peut vous faire une vision floue comme un effet secondaire si vous en avez trop.
La seule façon dont vous pouvez toujours profiter de nouilles instantanées et les avoir en meilleure santé est de les aromatiser vous-même.
Cela vous permettra de contrôler la quantité de sodium et d'ajouter des fibres et des protéines, ainsi que de ne pas avoir à ingérer les additifs qui sont mauvais pour votre santé comme le MSG contenu dans les paquets de saveurs.
Manger des nouilles instantanées parfois ne nuire pas à votre santé. Cependant, la consommation régulière a en effet été liée à une mauvaise qualité de l'alimentation et aux problèmes de santé. La recommandation est de limiter leur consommation et de ne pas les remplacer régulièrement par un repas sain.
Ils sont en effet délicieux, rapides et faciles à préparer. Mais nous devons garder à l'esprit qu'ils ne sont pas du tout sains.
Aimez-vous les nouilles instantanées et les mangez-vous beaucoup?
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