Plus de 20 personnes ont obtenu ce qu'ils voulaient, même si ce n'était pas facile

Pour beaucoup de gens, perdre ces kilos en trop ennuyeux peut devenir un rêve très difficile à réaliser. Mais la réalité peut être très différente, car c'est totalement possible si vous êtes persistant. Bien sûr, vous devez faire certains ajustements à votre style de vie, à votre régime alimentaire et à votre exercice physique. Avec le temps, vous pourrez non seulement remarquer des changements dans votre corps, mais aussi dans votre santé. Lorsque cela se produit, vous comprenez que tous les efforts et le sacrifice en valaient la peine.

Dans un thread Reddit, les utilisateurs ont partagé leurs résultats impressionnants de persistance dans la perte de poids, et bon côté fait une compilation avec certaines de leurs photos avant et après.

1. «[250 - 135 =115 lb] (2 ans 9 mois). J'ai atteint le poids de l'objectif! »

2. "[249 - 147 =102 lb perdu] Ayant encore un long chemin à parcourir, mais je suis content d'avoir commencé!"

3. «[210 lb - 60 lb =150 lb] Après avoir lutté contre la dépression pendant de nombreuses années, j'ai trouvé une nouvelle perspective sur la vie en forme physique et bien-être.»

4. «[207 lb - 82 lb =125 lb] La persévérance en vaut la peine.»

5. «[275 lb - 149 lb =126 lb] Je ne sais pas combien de poids il a perdu, mais nous avons progressé ensemble !!»

6. «[253 lb - 77 lb =176 lb] Transformation de 11 mois. Gains du visage! Je suis un nouvel homme. "

7. «[370 lb - 100 lb =270 lb] (9 mois) woohoo J'ai perdu 100 lb !!!!»

8. "[300 lb - 95 lb =205 lb] Plus confiant et j'ai encore du chemin à parcourir, mais je peux enfin dire que je suis fier de moi."

9. «[213 - 83 =130] Halloween:me permettant d'horrifier mes enfants plus que les monstres ne le pouvaient jamais. Restez en sécurité ce soir! »

10. «[315 lb - 90 lb =225 lb] (2 ans) ont hésité à publier. Je n'ai rien fait d'étrange, cessé de manger à l'extérieur (autant), pas d'alcool, peu d'exercice, de contrôle des portions. Toujours zéro estime de soi mais c'est un début. "

11. "[289 - 155 =134 lb perdu] Il est difficile de croire que ces deux photos sont de moi!"

12. «[419 lbs - 206 lbs =213 lb] 3 ans, pas de raccourcis.»

13. «[245 - 198 =47 lb perdu] J'ai retrouvé 10 livres, mais j'ai réussi à se remettre sur la bonne voie et je suis de retour à Onederland! J'ai encore du chemin à parcourir, mais je me sens réenveillé et ré-motivé! 💖 ”

14. «[134,9 kg - 82,4 kg =52,5 kg perdus] Gains face»

15. «[308 lbs - 165 lbs =143 lb perdu] 2018 vs 2020.»

16. "[108 kg - 87 kg =21 kg perdus] Besoin d'une image LinkedIn mise à jour et a réalisé jusqu'où je suis venu!"

17. «[209 lb - 162 lb =47 lb perdu] (2 ans) Je regardais de vieilles photos et les comparant à certains que je viens de prendre. Je ne pensais pas que mon visage avait autant changé, mais bon Dieu ... mon visage et ma taille m'ont absolument époustouflé! »

18. «[215 lb - 185 lb =30 lb perdu] (5 mois) font face à des progrès. J'ai commencé à soulever des poids 6 jours par semaine en mai, avec du cardio ici et là. Principalement juste concentré sur le fait d'être dans un déficit calorique pour mon alimentation. Je ne peux toujours pas croire jusqu'où je suis venu. "

19. «[160 lb - 130 lbs =30 lb perdu] Exactement un an de septembre 2019 à 2020.»

20. «[310 lb −180 lb =130 lb perdu] C'est environ 4 ans de progrès de septembre 2016 à maintenant. Une image pour chaque année 😁 ”

21. «[250 lb - 185 lb =65 lb perdu] Première fois dans une sorte et se sentir bien! 30 lbs au poids de l'objectif. »

Connaissez-vous quelqu'un qui a connu un changement similaire à ceux ci-dessus? Ou peut-être que vous avez réussi à perdre beaucoup de poids et à être maintenant différent? Racontez-nous votre histoire dans la section des commentaires.