Jusqu'à 80% de notre système immunitaire est concentré dans notre intestin. Si notre corps est correctement détoxifiant et que les bactéries utiles sont en équilibre dans notre intestin, nous avons la superpuissance naturelle de la résistance au rhume et de la grippe sans antibiotiques, affirment les scientifiques. Certains aliments peuvent également nous aider à nettoyer notre sang à partir de métaux lourds et à prévenir les caillots sanguins, et certains peuvent combattre la mauvaise haleine comme un pro.
Nous à côté vif J'adore l'idée de nettoyer notre corps naturellement, nous avons donc décidé de chercher des conseils éprouvés pour éliminer les toxines de notre corps. Et nous aimerions que vous les examiniez avec nous.
Ces puissances nutritionnelles réduisent le cholestérol et dilatent les vaisseaux sanguins, tout en bloquant la toxicité destruction de l'artère. Les avocats contiennent un nutriment appelé glutathion, qui bloque au moins 30 cancérogènes différents tout en aidant le foie à détoxifier les produits chimiques synthétiques. Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, ces fruits sont particulièrement précieux, car ils aident à la réduire naturellement et aident à éviter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Les ananas sont un fruit qui contiennent le brûleur de graisse naturel Bromelain , ce qui aide notre corps à décomposer les protéines et à les digérer. Les ananas sont particulièrement efficaces pour briser le cholestérol et l'éliminer du corps. Ils amender le sang et décomposer les caillots sanguins. Les ananas sont les meilleurs si les ananas frais et en conserve ne sont pas conselés car la bromélaïne enzymatique est détruite dans le processus de mise en conserve.
Ces aliments fermentés sont facilement traités par notre système digestif car il est déjà «pré-digéré» pendant la fermentation. Ce mélange est probiotique et plein de fibres, il conduit à moins de ballonnements, d'un ventre plus plat et d'une peau plus claire car elle aide à guérir l'acné. La choucroute aide votre corps à absorber plus efficacement les vitamines et les minéraux. Cela vous donne plus d'énergie car moins est utilisé par votre corps pour digérer, vous aurez donc une augmentation de l'énergie naturellement.
Les abricots séchés sont connus pour leur effet laxatif naturel. Si vous êtes sujet à la constipation, cette nourriture vous donnera un effet nettoyant, agissant comme un «pinceau» naturel pour vos tripes. Les abricots frais ont une énorme quantité de fibres, ce qui vous aide à rester plein plus longtemps et entre-temps nourrit les bonnes bactéries dans votre intestin. Ce fruit est riche en antioxydants et favorise non seulement un bon nettoyage naturel, mais aide vos yeux à rester en bonne santé.
La spiruline est une algue qui pousse à la fois en eau douce et en eau salée. Cet ingrédient est considéré comme l'un des plus forts pour nettoyer le sang des métaux lourds. Mais la caractéristique la plus attrayante de cette poudre verte est la capacité de son ingrédient principal, la chlorophylle, à neutraliser les odeurs corporelles. La chlorophylle est appelée par des médecins «un déodorant interne» et en le consommant, le corps gagne l'odeur d'une douche fraîchement prise.
Le pamplemousse contient des nootkatones, qui sont des composés chimiques qui peuvent stimuler le métabolisme et favoriser la perte de poids. Ils sont également riches en fibres, ce qui vous maintient rassasié et peut aider à équilibrer la glycémie. La base d'une désintoxication de pamplemousse est la règle du pamplemousse doré:profitez d'un demi-pamplemousse à chaque repas pendant une semaine pour obtenir une dose supplémentaire de nutriments comme les fibres et les vitamines A et C.
L'eau des concombres empêche une bouche sèche et lave également les résidus alimentaires indésirables qui peuvent être présents après un repas. Semblable aux pommes, le facteur de crise aide également à stimuler la production de salive qui aide à hydrater votre bouche. En fait, tenir une tranche de concombre entre votre langue et le toit de votre bouche aide à limiter l'odeur. Les légumes croquants aident également à éliminer la plaque sur les dents et les gencives, sur lesquelles les bactéries peuvent se nourrir.
Avez-vous votre propre savoir-faire pour rafraîchir votre souffle avec de la nourriture? Quelle est la nourriture que vous préférez utiliser dans le cadre de votre programme de nettoyage du corps?