Une fois que nous rions, nous commençons instantanément à nous sentir différents, et d'une manière bizarre, alors que notre visage et nos muscles commencent à se contracter, c'est comme quelque chose qui tourne dans notre esprit. Ce sont tous des signes que le corps commence à recevoir des avantages pour la santé - encore plus que vous ne le pensez.
Nous à côté vif Je veux toujours faire rire les gens, cela semble être la meilleure chose au monde! Nous sommes donc devenus curieux et avons découvert pourquoi nous devrions rire encore plus.
Vous ne pouvez pas vous attendre à rire de votre hamburger, en fait, vous devrez rire pendant 15 minutes pour brûler les calories que vous avez obtenues en mangeant 2 baisers de Hershey. Chaque activité et comptage des calories, et les rires vous aideront à perdre plus de poids, cela vous aidera peut-être même à atteindre votre objectif plus rapidement.
Le rire active de nombreux organes différents. L'un de ces organes est vos muscles - ils commencent à se détendre. De plus, pendant que vous riez, les muscles de l'abdomen commencent à se développer et à se contracter, ce qui est très similaire lorsque vous faites de l'exercice et que votre estomac commence à se sentir mal par la suite.
Un rire dur soulagera votre stress instantanément. Dans le processus, votre fréquence cardiaque augmentera également puis descendra. Le résultat ... eh bien, vous vous sentirez détendu et vos niveaux de stress seront plus bas. Le rire libère les produits chimiques de bien-être qui sont responsables de notre bonne humeur. Cela signifie qu'après un bon rire, vous vous sentirez bien dans l'ensemble.
Avoir un bon rire peut aider vos vaisseaux sanguins et augmenter la circulation sanguine. Cela peut vous protéger contre les problèmes cardiaques et les crises cardiaques. De plus, la recherche a montré que, chez certaines personnes, les rires peuvent abaisser la tension artérielle.
Nous savons que l'oxygène est très important pour que notre corps fonctionne correctement. Des respirations profondes peuvent nous donner une bonne quantité d'oxygène, et une façon intéressante de le faire est de rire. Lorsque nous rions, nos poumons s'ouvrent et que nous pouvons prendre des respirations plus longues pour fournir à notre sang l'oxygène dont il a besoin.
Si vous souffrez ou si vous vous sentez mal à l'aise, essayez de rire. Le rire libère les analgésiques naturels du corps et nous pourrions nous sentir beaucoup mieux après. Ici, le chimique de bien-être joue un rôle important car il vous aide à faire face non seulement à la douleur mentale mais aussi à la douleur physique.
Qu'est-ce qui vous fait rire le plus? Combien de fois par jour riez-vous? Allez, dites-nous une blague pour que nous puissions tous rire!