D'être une sauvegarde contre la grippe à la lutte contre les maladies graves, les grenades se sont révélées être de grandes protecteurs de notre corps. Ils sont riches en antioxydants et c'est pourquoi ils peuvent combattre de nombreux intrus qui nous provoquent de la douleur et de l'inflammation. Bien que de nombreux avantages soient mentionnés en ligne, seuls quelques-uns ont été prouvés par des scientifiques.
côté vif J'ai fait des recherches approfondies et ont trouvé 6 façons bénéfiques pour les grenades qui peuvent avoir un impact sur votre corps et votre santé globale.
Avec leur jus, leurs graines et même leur peau, les grenades peuvent protéger votre corps des agents pathogènes. Le jus, en particulier, peut vous protéger contre les virus de aliments infectés en défendant les cavités orales. De plus, l'extrait de fruits, c'est une grande source de vitamine C, s'est révélé être une grande protection contre la grippe commune.
Il a été constaté que les propriétés antioxydantes des grenades réduisent avec succès l'hypertension et l'hypertension artérielle. Une étude a montré que ceux qui souffrent de ces choses doivent consommer au moins 240 ml par jour afin de commencer à voir les résultats. De plus, ils doivent s'assurer que le jus de grenade est 100% naturel avec pas de sucre ajouté .
Une autre façon dont les grenades aident à la pression artérielle consiste à potassium . 100 grammes de grenade contient 236 grammes de potassium, ce qui aide à maintenir la santé de nos os et la fonction de notre cœur.
Les personnes qui luttent contre la maladie de Crohn connaissent très bien les problèmes d'estomac qui entraînent une réduction de l'appétit et de la perte de poids, entre autres. La raison en est l'accumulation de bactéries À l'intérieur de l'estomac, ce qui entraîne une inflammation sévère. Une solution que de nombreuses études se sont révélées utiles est la consommation de grenades. L'extrait du fruit semble être un bon défenseur et un attaquant contre les bactéries qui provoquent toute la douleur.
C’est la conclusion des études du Dr Hartman, où il a donné des pilules à la grenade aux patients qui étaient sur le point de subir une chirurgie cardiaque. La première pilule a été donnée une semaine avant la chirurgie et la seconde, 6 semaines après. Les patients ont remarqué que leur mémoire était 100% intacte Et encore mieux qu'avant. D'un autre côté, les patients qui n'ont pas obtenu les pilules ont connu la perte de mémoire attendue qui suit une intervention chirurgicale.
Le Dr Hartman est allé encore plus loin en disant qu'il avait des preuves que les pilules ont aidé à créer plus de neurones dans le cerveau. Cela ne signifie pas qu'il a trouvé un remède contre la maladie d'Alzheimer. Cela signifie simplement que la consommation de grenade dès le plus jeune âge peut avoir des avantages incroyables.
Il a été constaté que des taux élevés de sucre liés au diabète peuvent être contrôlés en mangeant simplement une grenade quotidiennement. Ces fruits peuvent réduire le stress oxydatif qui est la principale cause du diabète. Ils réduisent également le mauvais type de cholestérol , aidant à maintenir une glycémie relativement faible.
Cependant, les patients diabétiques devraient être très prudents avec leur apport quotidien de grenade. À la fin de la journée, il contient sucre , quelque chose qu'ils devraient consommer en très faibles quantités.
Dans une étude de 2011, il a été constaté que l'huile de graines de grenade peut soulager la sensibilité articulaire. De plus, les scientifiques ont trouvé des preuves significatives montrant comment les antioxydants du fruit peuvent lutter contre l'arthrite avec succès. Non seulement cela, mais il peut être utilisé par n'importe qui afin d'augmenter leur force et leur fonction osseuses.
Cela a été prouvé dans une étude de 2016, où les participants ont reçu 200 ml de jus de grenade par jour. 6 semaines plus tard, les sujets ont remarqué que leur raideur osseuse diminué et leur fonction physique a augmenté.
Consommez-vous des grenades et si oui, avez-vous remarqué l'un des avantages ci-dessus? Ou avez-vous vécu d'autres avantages?