Certaines de nos collations saines et rapides préférées, comme les smoothies et les fruits séchés, pourraient en fait endommager la santé de notre peau et nous faire vieillir plus rapidement. Cela est dû à certains ingrédients pas si nice comme de grandes quantités de sucre, de sodium et de sulfates qui peuvent avoir un impact négatif sur notre corps en le déshydratant ou en affaiblissant le collagène de la peau.
côté vif a fait une liste de tous les aliments à éviter si vous voulez garder votre peau aussi jeune et sans toxine que possible.
En effet, les soupes en conserve sont chargées de sodium. Le sodium absorbe en fait l'eau de notre corps, nous laissant plus déshydratés qu'auparavant. En fait, une boîte de soupe moyenne peut contenir plus que notre portion quotidienne recommandée de sodium.
En raison des niveaux élevés de sodium, manger trop peut vous conduire à vous sentir plus déshydraté. Cela peut affecter la peau car elle devient plus sèche et plus sujet aux rides .
Malgré leur apparence comme une collation saine, ils sont en fait remplis de sucre! La consommation trop de sucre a été liée à la santé de la peau, car elle affecte votre collagène et votre structure cutanée. Le collagène est important pour protéger notre peau et le garder élastique et jeune.
Sirotant trop de smoothies peut, avec le temps, rendre votre peau plus rigide et moins doux et jeune, le tout à cause des sucres de fruits.
Bien que ces boissons puissent être très utiles pour quiconque a besoin d'un coup de pouce supplémentaire, ils peuvent en fait endommager votre peau. En effet, ils sont pleins de sucre et de caféine, tous deux mauvais pour votre peau.
La grande quantité de sucre peut affecter la santé de votre collagène, tandis que la caféine vous déshydratera vous et votre peau. Cela laisse votre peau vulnérable aux dommages et aux rides .
Ils sont non seulement mauvais pour notre santé, mais ils nous font aussi paraître plus âgés. En effet . Cela signifie qu'ils irritent notre corps et peuvent enflammer notre peau, la laissant plus vulnérable aux dommages externes du soleil, ce qui peut le laisser ridée.
Réduire la quantité d'huile végétale que nous utilisons peut aider notre peau. Parce que l'huile est pleine de graisses trans, elle provoque en fait une inflammation, ce qui signifie que notre peau est plus faible contre les rayons UV dommageables . Cela peut nous laisser des rides et des taches d'âge car notre peau ne peut pas se protéger correctement.
Ces collations savoureuses peuvent en fait conduire à une peau plus ancienne car elles sont pleines de sulfates. Les sulfates sont importants pour préserver les fruits, mais ils augmentent également le niveau de radicaux libres dans notre corps. Ces radicaux libres endommagent nos cellules, ADN et protéines, conduisant à un vieillissement prématuré sous forme de rides lorsqu'ils attaquent le collagène.
Connu pour être une collation qui ressemble à une option plus saine, les gâteaux de riz ont en fait un indice glycémique élevé. Fondamentalement, cela signifie qu'ils sont
On pensait d'abord être en meilleure santé que le beurre, mais en fait, il contient des graisses polyinsaturées nocives. Manger trop de margarine peut être dommageable pour votre peau à cause de ces graisses, la laissant sèche et plus ridée . Cependant, il pourrait être bien de manger de la margarine faible en graisses saturées et n'a pas de graisses trans tant que vous n'en avez qu'un peu.
Les glucides transformés, comme les pâtes, le riz blanc et le pain peuvent endommager votre peau car ils peuvent endommager le collagène dans votre peau . Ils ont tous un grand effet sur les niveaux de sucre du corps. Cela signifie que votre peau peut être laissée moins élastique et élastique, et plus terne et ridée.
Cette alternative au miel est en fait très élevée en fructose, ce qui entraîne la formation d'âges. Les âges sont connectés à dommages cellulaires et inflammation , qui peut tous vous laisser plus de rides et d'autres signes de vieillissement sur votre peau, comme les taches d'âge.
Ces savoureuses petites friandises ne sont pas aussi bénéfiques qu'elles peuvent d'abord paraître. En effet, il y a une si grande quantité de sucre caché à l'intérieur de ces minuscules pots. Lorsque nous les mangeons, ces sucres se saisissent et brisent les acides aminés dans le collagène et l'élastine . Ces dégâts peuvent entraîner notre peau en phase ridée et floue à mesure qu'elle vieillit prématurément.
Avez-vous soupçonné l'un des aliments de cette liste? Quelle est votre collation saine préférée?