Parfois, nous nous demandons comment les gens ont survécu sans Internet et ses conseils sans fin sur la façon de mieux prendre soin de nous. On dirait que chaque jour, nous tombons sur un nouveau conseil sur l'hygiène et nous ne savons pas comment nous avons réussi à survivre sans lui. Si vous êtes le même, nous avons un nouveau lot de conseils que vous pouvez ajouter à votre routine aujourd'hui.
Nous à côté vif sont toujours à combler les lacunes de nos habitudes, et cette fois, nous démystirons les erreurs d'hygiène courantes que vous pourriez en fait être coupables de faire.
Les dentistes disent que c'est beaucoup mieux pour nos dents si nous crachons le dentifrice après le brossage, car cela nous aide à conserver son meilleur ingrédient - le fluorure. En tourbillonnant de l'eau dans nos bouches, nous diminuons ses effets préventifs et sommes donc plus sujets à la carie dentaire.
Nos brosses à cheveux sont un énorme terrain de reproduction pour les bactéries, il est donc recommandé de les laver toutes les semaines. Étant donné que nous utilisons généralement une brosse à cheveux tous les jours, il est terrifiant de réfléchir à la durée de temps que nous passons parfois sans la nettoyer correctement. Un shampooing ordinaire fera l'affaire.
Les serviettes peuvent être contaminées extrêmement facilement dans une salle de bain. Par exemple, vider vos toilettes avec le couvercle ouvert, pulvériser des aérosols et l'humidité globale peut aider les bactéries à s'installer sur vos serviettes apparemment fraîches et moelleuses. Nous vous conseillons d'apporter vos serviettes de bain d'un placard en lin à l'extérieur, sinon vous pourriez tomber malade.
Nous associons généralement les poils du corps à quelque chose d'insanitaires, mais dans le cas de votre nez, il n'y a absolument aucun avantage pour la santé pour enlever les poils. Ils attrapent la poussière et d'autres allergènes d'entrer dans vos poumons, donc à moins que les poils culmine à l'extérieur de votre nez, laissez-les. Sinon, faites du toilettage léger à la surface.
Nous avons grandi pour croire que l'eau chaude combat mieux les germes, mais il n'y a pas de différence entre les températures élevées et basses du robinet. Votre eau devrait être d'environ 212 ° F (100 ° C) pour être dangereuse pour les bactéries. De plus, l'eau chaude peut être agressive sur votre peau, ce qui peut entraîner des mains sèches. Il suffit de les laver pendant une plus longue période, plutôt que dans l'eau plus chaude.
Les plis dans votre rideau de douche sont le meilleur endroit pour les bactéries aimant l'humidité. Nous fermons le rideau pour le laisser sécher après l'heure du bain, mais oublions les plis sur le sol. Assurez-vous qu'il est soigneusement suspendu au-dessus de vos carreaux de salle de bain et que vous serez réglé.
Beaucoup d'entre nous se précipitent pour mettre du déodorant tout de suite après la douche pour empêcher instantanément toute transpiration, mais nous nous rendons en fait un mauvais service. À moins que votre peau ne soit parfaitement sèche, votre déodorant ne fonctionnera pas aussi bien. Soyez patient et, par conséquent, sans sueur.
Nous sommes sûrs que vous avez entendu dire que vous devriez changer votre loofa tous les deux mois, car c'est encore un autre centre germinatif dans votre salle de bain. Pourtant, dans quelle mesure êtes-vous confiant dans votre éponge de douche? Il vaut mieux faire le passage aux épurateurs en silicone. Il n'a pas de surfaces poreuses, il est donc facile à nettoyer et il n'accumule pas de bactéries. De plus, cela durera plus longtemps et sera plus doux sur votre peau en raison de ses propriétés hypoallergéniques.
Vous serez étonné de la différence de nettoyage si vous préchauffez votre salle de bain au préalable. Les températures chaudes rendront vos produits plus efficaces et le nettoyage global beaucoup plus facile. Il suffit de courir une douche chaude et de laisser la pièce à la vapeur avant de lui donner un lavage.
Le sol est la surface la plus sale de la salle de bain, même chez vous. Imaginez maintenant ce que c'est dans un gymnase ou un hôtel. Nous frissons à l'idée de toucher ces carreaux même avec un orteil. Les experts médicaux avertissent qu'il peut y avoir d'innombrables infections, alors faites-vous une faveur et ne sautez pas pour apporter des chaussures de douche si vous savez que vous pourriez en avoir besoin.
Est-ce que l'une de ces habitudes fait partie de votre routine? Connaissez-vous des conseils qui changent la vie sur la façon de vous garder et de vous faire un propre ménage?