Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi les personnages dans des films romantiques ne semblent jamais avoir une respiration du matin, vous n'êtes pas seul. La plupart d'entre nous connaissent l'odeur qui vient de votre bouche dès que vous vous réveillez. Et même si beaucoup peuvent se sentir gênés à ce sujet, tout le monde éprouve de temps en temps le mauvais souffle du matin. Et en fin de compte, certaines de vos habitudes quotidiennes peuvent en être responsables.
Nous à côté vif Convenez que se réveiller dans la mauvaise haleine n'est pas une façon amusante de commencer votre journée. Nous avons donc décidé de découvrir pourquoi votre souffle devient mauvais et ce que nous pouvons faire à ce sujet.
Votre dentiste vous a probablement averti que si vous ne brossez pas et ne pas faire du soie quotidiennement, cela peut faire sentir votre souffle. Mais il y a en fait plus de choses qui peuvent provoquer une respiration moins que fraîche à part une mauvaise hygiène buccale.
Bien qu'il soit vrai que le rince-bouche rendra votre souffle à la souffrance fraîche pendant une courte période, il peut également sécher votre bouche. La plupart des bains de bouche contiennent de l'alcool et affectent la production naturelle de salive de votre bouche. Parce que le corps produit généralement moins de salive la nuit, les cellules mortes qui s'accumulent sur votre langue et les gencives ne sont pas enlevées et ne vous font pas vous réveiller avec une mauvaise haleine.
Beaucoup d'entre nous respirent dans nos bouches pendant que nous dormons, et cela peut également provoquer la sécheresse et encourager les bactéries à s'installer. En fait, le traitement de la bouche peut même conduire à la décroissance dentaire et aux gencives saignantes, en plus d'une mauvaise haleine chronique. Cela se produit parce que lorsque nous respirons par la bouche, cela affecte l'équilibre du pH oral et modifie les types de bactéries dans notre environnement oral. Certains dentistes suggèrent même la touche de la bouche comme un moyen de résoudre ce problème.
Cette méthode de baisse de l'haleine est originaire de l'Inde et s'est avérée blanchir vos dents et améliorer votre santé dentaire. Prenez une cuillère à soupe d'huile et passez-la autour de votre bouche pendant 15 à 20 minutes. Les bactéries qui provoquent une mauvaise haleine adhèrent à l'huile et se dissolvent. Vous pouvez utiliser n'importe quelle huile, mais de nombreuses personnes préfèrent la noix de coco ou l'huile d'olive en raison du goût agréable.
Alors que beaucoup d'entre nous ne peuvent pas imaginer face à la veille de notre tasse de café du matin, notre boisson bien-aimée pourrait être à blâmer pour notre souffle du matin. Le café a un effet de séchage, ce qui fait que le corps produit moins de salive. Beaucoup de gens ajoutent également du lait ou de la crème à leur café, et les produits laitiers déclenchent souvent une mauvaise haleine.
Tout comme vos dents, votre langue peut également héberger des bactéries qui rendent votre souffle. Si vous ne vous brossez pas la langue, les bactéries dans votre bouche se multiplieront, vous faisant vous réveiller avec une mauvaise haleine. Vous n'avez pas nécessairement besoin d'un grattoir de langue pour nettoyer votre langue - une brosse à dents à poils à poils douce peut faire le travail.
Vous ne réalisez peut-être même pas que vous respirez par la bouche tout au long de la journée, mais cette habitude peut provoquer l'odeur de votre respiration. Bien que le corps produit généralement plus de salive pendant la journée, la respiration buccale séchera toujours votre environnement oral. En plus de la mauvaise haleine, cette habitude peut entraîner diverses maladies, telles que les cavités dentaires et les otites.
Connaissez-vous d'autres façons de vous débarrasser du souffle du matin que vous pouvez partager avec d'autres siders brillants?