Un groupe de chercheurs de l'Université du Nevada-Reno a découvert que le marc de café peut être utilisé comme biodiesel, et très probablement dans un avenir proche, vos fumées de voiture sentent une tasse de cappuccino fraîchement brassé. Mais cette toute première tasse de café qui alimente la plupart d'entre nous le matin n'est peut-être pas la meilleure façon de commencer votre journée. En fait, les médecins croient que le meilleur moment pour profiter de votre tasse de Java est le milieu à la fin des mois, entre 9h30 et 11h30
Nous à côté vif Habituellement, attendez avec impatience notre première tasse de café le matin, mais les effets qu'il peut avoir sur votre corps lorsque vous le buvez à jeun peut être un véritable réveil.
Le café est une boisson au réveil pour beaucoup d'entre nous, mais la boire dès que vous sortez du lit peut avoir l'effet inverse. La caféine double les niveaux d'hormones de stress et peut entraîner des problèmes de sommeil, ce qui entraîne la fatigue. Si vous commencez votre journée avec une tasse de cappuccino avec du sucre, vous pourriez vous sentir à nouveau somnolent après une courte période de temps. Cela se produit parce que notre corps produit de l'insuline pour compenser le sucre, provoquant une baisse de votre glycémie, ce qui entraîne un manque d'énergie et d'anxiété.
Avoir votre dose régulière de café tôt le matin peut vous faire perdre de nombreuses vitamines et minéraux essentiels. Il peut saboter l'absorption du fer, du magnésium et des vitamines B qui sont vitales pour notre système nerveux. Trop de caféine peut également lixiviation du calcium de vos os, les rendant faibles et cassants.
Bien que votre boisson bien-aimée vous aide à vous réveiller le matin, il peut également vous donner l'envie d'utiliser la salle de bain plus souvent. En fait, certains experts médicaux recommandent même de boire du café comme un moyen de préparer certains examens. Le café active notre système nerveux, qui à son tour affecte le côlon et peut provoquer une diarrhée. Beaucoup de gens aiment également ajouter du lait ou de la crème à leur tasse de Java matin
Bien que le café noir puisse vous aider à brûler les graisses, cela peut également bouleverser vos habitudes de sommeil saines. Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, vous avez tendance à vous sentir plus faim et à avoir plus de envies de collations douces. De nombreuses boissons au café, comme les mélanges sucrés populaires, sont remplies de sucre et de calories et peuvent vous faire gagner des livres supplémentaires.
Lorsque vous vous réveillez le matin, vos niveaux d'hormones de stress sont généralement au plus haut. Parce que la caféine est un stimulant, il donne à votre corps un effet nerveux et peut même déclencher des crises d'anxiété pour certaines personnes.
Parce que le café vous fait utiliser les toilettes plus souvent, elle déshydrate votre corps. Lorsque vous devenez déshydraté, il est plus difficile pour les toxines de quitter le corps à travers votre peau. Ceci, à son tour, sèche la peau et le rend plus vulnérable à divers problèmes, comme les rides prématurées.
Votre tasse de café du matin rend plus difficile pour vos cellules de réguler la glycémie, ce qui peut entraîner diverses maladies. La glycémie élevée, à son tour, peut entraîner une prise de poids et même augmenter votre risque d'infections cutanées.
Quand buvez-vous habituellement votre première tasse de café? Avez-vous remarqué l'un de ces effets secondaires?