Nous mordons souvent nos ongles lorsque nous nous sentons anxieux, ennuyés ou avons simplement besoin de garder nos mains occupées. En fait, des études montrent que jusqu'à 30% de la population mondiale a tendance à le faire. Malheureusement, il y a des moments où la masse des ongles peut faire plus de mal que de bien. Si vous vous trouvez toujours fréquemment mordant vos ongles, peut-être le meilleur moment pour arrêter cette habitude.
côté vif a fait des recherches sur le sujet et a trouvé des détails sur les raisons pour lesquelles nous devons ralentir les mordants, peu importe à quel point il est réconfortant pour certains d'entre nous.
Vos dents peuvent être beaucoup plus difficiles que vos ongles, mais la piqûre des ongles peut entraîner des dommages permanents à vos dents et même à vos gencives. Le broyage fréquent entre vos dents et vos ongles peut provoquer la frappe ou la fissuration de vos dents. Cela peut également rendre vos dents plus susceptibles de se déplacer à sa place, ou de se détacher et de tomber.
Il est presque impossible de retirer tous les germes et la saleté de nos ongles, même avec un lavage de mains fréquent. Cela signifie que les bactéries cachées sous nos ongles ont un accès plus facile à notre bouche lors de la masse des ongles. Ces bactéries peuvent s'attarder et se multiplier dans notre bouche, provoquant une maladie des gencives et une halitose, ou une mauvaise haleine.
Les bactéries vivant dans notre bouche sont déjà assez mauvaises, mais les germes que nous obtenons de nos fréquentes mordants pourraient éventuellement trouver leur chemin dans notre intestin. Ces germes peuvent provoquer des infections gastro-intestinales qui peuvent entraîner des douleurs abdominales et une diarrhée.
Toute activité qui implique de toucher le visage augmente nos chances de propagation de la maladie. D'autres personnes se mordent même les ongles inconsciemment et ne le réalisent que plus tard. Cela signifie qu'ils sont plus sujets au contact microbien, comme avec le virus pour le rhume.
Mortir nos ongles peut également provoquer des ruptures microscopiques dans la peau autour de nos ongles où les virus qui provoquent des verrues peuvent entrer. Le virus peut ensuite transférer des doigts ou des ongles, sur le visage par le toucher ou lorsqu'il est mordant. Cela peut conduire à des verrues faciales, surtout près des lèvres.
Les personnes qui se mordent les ongles ont également des chances accrues de développer le bruxisme, ou le broyage involontaire de nos dents. Ceux qui ont le bruxisme peuvent ressentir des douleurs à la mâchoire, des muscles tendus, des douleurs autour du visage et des maux de tête chroniques.
Arrêter l'habitude de vous mordre les ongles n'est pas un processus de nuit, mais il existe des moyens de vous aider à résister à l'envie de le faire, comme couvrir vos doigts ou garder vos doigts occupés en cliquant sur un stylo. Il existe également des vernis à ongles spéciaux qui ont un goût amer pour vous décourager des mordants.
Avez-vous connu d'autres effets pas si grands de la piqûre des ongles? Que faites-vous habituellement pour minimiser les ongles mordant?