Des veines gonflées et bosselées peuvent se produire dans presque n'importe qui, et bien qu'elles ne soient généralement pas dangereuses, les avoir est assez désagréable. Bien qu'ils ne puissent pas toujours être évités, il y a des actions que nous pouvons faire quotidiennement qui peuvent provoquer un gonflement de nos veines.
Nous à côté vif Croyez qu'il est plus facile de faire de grands changements dans les petites étapes. Et nous avons fait des recherches pour découvrir les habitudes quotidiennes que vous devez garder à l'esprit si vous voulez garder vos veines en bonne santé.
Si vous avez l'habitude de vous raser les jambes pressé, vous ne faites pas de faveurs. La coupe accidentelle de vos jambes peut entraîner une brûlure ennuyeuse du rasoir, et cela peut également affecter vos veines sujets aux saignements. La plupart des femmes se rasent dans une douche chaude ou chaude, et lorsque vous vous coupez accidentellement les jambes avec un rasoir, la chaleur peut rendre les saignements plus intenses. Pour éviter cela, optez pour des rasoirs spécialement conçus pour la peau sèche.
Bien que l'exfoliation n'empêchera pas les varices, la façon dont vous massiez vos jambes lors de l'application du produit peut certainement vous aider. Il stimule la circulation sanguine, qui ne permettra pas à vos veines de devenir «paresseuses». En prime, l'amélioration de la circulation sanguine aide à accélérer la production de collagène et à garder vos jambes lisses plus longtemps.
Vous avez probablement vu des blogueurs de beauté promouvoir un massage à sec, et bien qu'il offre des avantages cosmétiques, il peut faire plus de mal à vos veines que de bien. Si vous utilisez une brosse sèche trop souvent ou trop intensément, vous pouvez obtenir des micro-coupes de ses poils. Ceci, à son tour, rend vos veines plus vulnérables aux saignements et à l'infection spontanés.
Rester actif peut certainement aider à empêcher les varices de se développer, mais certains exercices peuvent conduire à cette condition au fil du temps. Bien que la course elle-même ne provoque pas de varices, tout comme la grossesse ou une prise de poids significative, il crée un environnement pour développer cette condition inquiétante. Lorsque vous courez, l'augmentation du volume de sang peut endommager vos veines et éventuellement rendre plus difficile pour le sang de circuler à travers vos jambes.
Le sucre provoque une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut endommager et affaiblir les veines. Il peut également provoquer une inflammation des vaisseaux sanguins, ce qui rend plus difficile pour eux de pomper correctement le sang, ce qui peut faire en sorte que les veines se dilatent et se gonflent. En fait, même les aliments qui semblent être des alternatives plus saines aux bonbons, comme les fruits secs, sont souvent très riches en calories et en sucre, ce qui fait d'eux le pire ennemi de vos veines.
Si vous êtes sujet aux varices, vous voudrez peut-être reconsidérer certains de vos choix de mode. Les vêtements serrés peuvent vous sembler bien, mais ils restreignent également la circulation sanguine et rendent plus difficile pour le sang de couler de vos jambes au reste de votre corps. Au lieu de porter des ceintures ou des jeans skinny, optez pour des vêtements plus lâches. Vos veines vous remercieront.
Bien que dormir sur le dos puisse vous aider à prévenir les rides faciales, ce n'est pas la meilleure position de sommeil si vous souffrez de varices. Il est préférable de dormir sur votre côté gauche, car il enlève la pression de la plus grande veine du corps, qui est située sur le côté droit. Cela aidera à augmenter la circulation sanguine et à empêcher le sang de s'accumuler dans les veines.
Êtes-vous coupable de l'une de ces habitudes? Lequel d'entre eux vous a le plus surpris?