Mise à la terre, mise à la mise à la mise à la terre ou tout simplement pieds nus. Quoi que vous vouliez l'appeler, il devient de plus en plus populaire parmi les gens qui vivent dans les villes. Cela n'est pas surprenant car il est sain, inhabituel et absolument gratuit. Donc, cette fois, il n'y a plus d'excuses pour ne pas sortir pour une promenade ou une course, allez-y pieds nus - c'est aussi simple que ça!
côté vif Explique pourquoi enlever vos chaussures est bon pour votre corps et votre esprit.
La marche aux pieds nus est un moyen efficace et naturel de prévenir les pieds plats. Il apporte encore plus d'avantages lorsque vous marchez sans chaussures sur la plage, l'herbe ou une surface inégale. On pense que les surfaces plates ou les chaussures incorrectes sont les plus grands contributeurs à la faiblesse des muscles du pied.
En outre, la course aux pieds nus peut également augmenter la hauteur de votre arc. Plus vous marchez pieds nus, plus vos muscles du pied sont forts.
Plus votre sang est épais, plus vous êtes susceptible de développer une maladie cardiovasculaire. Cependant, si vous allez pieds nus, vous n'avez pas à vous soucier de cela. Selon une étude menée par le Journal of Alternative and Compmentary Medicine , la marche pieds nus réduit la viscosité du sang.
De plus, marcher pieds nus aide au développement du cerveau, surtout en ce qui concerne les enfants. En outre, vos os deviennent plus forts et de nombreux points d'acupression peuvent soulager les conditions rénales et hépatiques.
Même une simple connexion avec la Terre suffit pour nous équilibrer. Le secret réside dans la charge électrique naturelle de la Terre qui stabilise vos niveaux intérieurs. Les électrons de la terre éliminent l'électricité «sale» de notre corps et nous apportaient la paix.
Il existe de nombreux points de pression qui peuvent aider à soulager la douleur et même les maladies. En marchant sans vos chaussures sur l'herbe, vous mettez une pression sur certains points qui à leur tour affecte votre bien-être. Lorsque vous faites un pas, la pression est sur les premiers, deuxième et troisième orteils. Ces points exacts sont responsables de l'amélioration de votre vue.
Lorsque vous marchez pieds nus, votre peau est plus exposée au soleil. Il est particulièrement avantageux de marcher sans chaussures sur l'herbe tôt le matin ou en fin d'après-midi lorsque les rayons du soleil ne sont pas si forts.
Si vous portez toujours des chaussures, les muscles stabilisants de vos pieds perdent leur force. En conséquence, vous obtenez un tas de maladies qui l'accompagnent, dont une mauvaise posture. La pression à certains points sur la plante de vos pieds, ainsi que les températures et les textures, font des merveilles pour votre posture.
Selon une étude publiée par UNF, seulement 16 minutes de fonctionnement pieds nus ont amélioré la mémoire des gens de 16%. Dans l'ensemble, 72 personnes âgées de 18 à 44 ans ont participé à l'expérience. Il s'est avéré que ceux qui couraient dans des chaussures n'ont montré aucun changement dans leurs performances de mémoire. La raison en est que les pieds nus vous obligent à prendre vos pas avec soin.
Marcher sans vos chaussures peut atténuer les maux de tête. On pense que les migraines se produisent en raison d'un contact prolongé avec le rayonnement. Heureusement, la mise à la terre diminue les radicaux libres et, par conséquent, diminue les symptômes de maux de tête.
Assez souvent, ce sont des chaussures qui nous donnent des maux et des douleurs. Un expert dit que vos talons hauts préférés peuvent réellement forcer votre bassin à s'incliner vers l'avant, ce qui finit par provoquer des maux de dos. Ainsi, lorsque vous marchez pieds nus, non seulement vous renforcez vos muscles du pied, mais vous réparez également votre posture et votre démarche. Quelque temps plus tard, vous remarquerez peut-être que votre corps ajuste son alignement à la normale car il ne dépend plus de chaussures.
Marchez-vous pieds nus en public? Pensez-vous que c'est sûr?