La plupart d'entre nous se douchent une fois par jour ou plus. Mais si vous vous demandez pourquoi nous devons nous nettoyer toutes les 24 heures, vous pouvez vous rendre compte que nous prenons une douche bien plus que nécessaire. En fait, les douches fréquentes ne nous font aucune faveur en termes de notre apparence et même de notre santé.
Le côté vif L'équipe a décidé de découvrir ce qui se passerait si vous commençiez à vous doucher moins souvent et pourquoi cette habitude peut valoir la peine d'être cassée.
Vous pensez peut-être que prendre une douche tous les jours est plus saine que la douche moins souvent, mais en réalité, cela fonctionne dans l'autre sens. Les averses fréquentes peuvent perturber l'équilibre des micro-organismes sur la peau, le laissant moins protégé et plus vulnérable à l'infection. Notre système immunitaire a besoin d'une certaine stimulation par les bactéries et la saleté, et la douche trop souvent peut affaiblir le système immunitaire et sa capacité à nous protéger contre les virus.
Les douches longues et chaudes peuvent se sentir relaxantes et laisser votre peau grincheuse, mais ils peuvent également contribuer à son vieillissement prématuré. Notre peau est recouverte d'une couche extérieure grasse qui verrouille l'humidité pour garder la peau dodue et plus jeune plus longtemps. Le lavage et le nettoyage peuvent éliminer cette couche protectrice, laissant votre peau irritée, ridée et sèche.
Aussi contradictoire que cela puisse paraître, se laver les cheveux quotidiennement peut éventuellement le rendre encore plus terne et gras. Lorsque vous vous lavez les cheveux tous les jours, vous retirez une couche externe de sébum qui sert de bouclier protecteur contre les dommages. En réponse, vos pores commenceront à produire encore plus de cette substance, ce qui fait que votre cuir chevelu se sentait et irrité, et finalement, il obstruera les pores. À son tour, cela peut saboter la croissance des cheveux, empêcher vos cheveux de se sentir et de ressembler à son meilleur.
Prendre une douche relaxante juste après avoir pris un délicieux repas peut sembler attrayant, mais cette habitude peut en fait vous faire prendre un poids supplémentaire. La digestion des aliments nécessite un flux sanguin approprié vers l'estomac. Lorsque vous sautez sous la douche, cela fait chuter votre température corporelle, ce qui confond votre système digestif. Lorsqu'il est fait régulièrement, cela peut endommager votre système digestif, vous faisant prendre du poids.
La douche trop souvent peut être un facteur contribuant à vos allergies ennuyeuses. Lorsque le manteau acide de la peau est endommagé, il réduit sa capacité à lutter contre les stimuli externes. Laver toute la saleté de la peau rend notre système immunitaire «paresseux», ce qui, à son tour, peut entraîner des allergies, de l'asthme et même du diabète.
Tout comme notre peau, la zone délicate autour de vos parties privées a également besoin de son équilibre bactérien pour rester en bonne santé. L'eau avec laquelle nous nous nettoyons peut contenir des métaux lourds et d'autres produits chimiques nocifs, sans parler des nombreux parfums et additifs artificiels qui sont présents dans les savons et les gels de douche. Se faire exposer quotidiennement à ces produits chimiques peut perturber les bonnes bactéries à l'intérieur de vos parties privées, provoquant des démangeaisons, une irritation et diverses infections.
À quelle fréquence pensez-vous que nous devons prendre une douche? Avez-vous déjà essayé d'aller un jour ou 2 sans prendre de douche?