Pendant les mois d'été, lorsque nous portons principalement des vêtements légers, certaines personnes ne peuvent s'empêcher de remarquer des bosses de peau ennuyeuses sur leurs bras et leurs cuisses. Cette affection cutanée courante est appelée kératose pilaris et est souvent décrite comme une «peau de poulet» car son apparence nous rappelle un oiseau fraîchement frappé. Bien qu'il soit assez inoffensif et ne soit pas contagieux, la peau de poulet peut être assez ennuyeuse. Et s'il n'est pas traité, cela peut s'aggraver avec le temps.
Nous à côté vif a décidé de savoir quelles actions quotidiennes peuvent provoquer cette condition désagréable et ce que nous pouvons faire pour garder ces bosses embêtantes sous contrôle.
Lorsque vous essayez de perdre des kilos en trop, la première chose que vous voulez souvent couper dans votre alimentation est la graisse. Mais en réalité, l'élimination des graisses saines peut vous faire prendre du poids et peut aggraver certaines affections cutanées. Lorsque votre corps n'obtient pas suffisamment d'acides gras oméga 3 et oméga 6 essentiels, il peut contribuer à l'inflammation de la peau, ce qui rend ces bosses ennuyeuses plus visibles.
Que faire à la place :Essayez de manger plus d'aliments riches en acides gras. Les nutritionnistes recommandent d'inclure des œufs sauvages (non cultivés) et les œufs élevés dans votre alimentation.
Bien que l'exfoliation quotidienne puisse aider à lisser la peau du poulet, les gommages du corps durs peuvent aggraver l'état existant. Les particules rugueuses dans les gommages peuvent irriter la peau, la faisant démanger et peler.
Que faire à la place :Plutôt que d'utiliser des gommages avec de grandes particules de forme irrégulière, essayez de masser doucement votre peau avec une loofah ou une pierre ponce.
Bien que les averses chaudes ne provoquent pas de bosses sur votre peau, être dans l'eau chaude pendant trop longtemps peut aggraver la condition. Doucher trop longtemps enlève les huiles naturelles de votre peau, la laissant sèche et irritée.
Que faire à la place :Prenez des bains chauds et chauds et tapotez doucement votre peau sèche pour éviter une nouvelle irritation. La douche chaque deuxième jour peut également aider à atténuer les symptômes.
La plupart d'entre nous ne peuvent pas imaginer une journée sans tasse de café avec du lait ou de la crème, mais les produits laitiers provoquent souvent des sensibilités alimentaires et peuvent contribuer à certaines affections désagréables, y compris la peau de poulet. Beaucoup de gens développent une intolérance à une protéine trouvée dans les produits laitiers au fil du temps, ce qui peut entraîner une irritation cutanée, l'acné et la kératose pilaris.
Que faire à la place :La bonne nouvelle est que vous n'aurez pas à couper les produits laitiers de votre alimentation pour combattre la peau de poulet. Essayez simplement de les éliminer pendant au moins 6 semaines pour voir si la condition s'améliore.
Parce que la peau de poulet est causée par une accumulation de kératine dans les pores, les produits de soin comédogène peuvent aggraver les choses. Votre savon préféré peut sentir comme une roseraie, mais il contient très probablement des additifs artificiels qui peuvent obstruer vos pores et entraîner une inflammation de la peau.
Que faire à la place :Optez pour des produits de soin doux et hypoallergénique qui n'irritera pas la peau sensible.
Porter des vêtements mal ajustés n'est pas bon pour votre santé pour de nombreuses raisons, et entre autres complications, cela peut aggraver les éruptions cutanées de la peau de poulet. Les vêtements serrés ne laissent pas votre peau respirer et peuvent provoquer des frictions qui entraînent une nouvelle irritation de la peau.
Que faire à la place :Considérons plus de vêtements lâches à base de tissus adaptés à la peau, comme le coton biologique.
Avez-vous déjà éprouvé une peau de poulet? Savez-vous plus de hacks qui peuvent aider à s'en débarrasser?