Si vous avez l'habitude de sauter sous la douche d'abord le matin, puis de vous donner un rinçage rapide après une séance d'entraînement et de profiter d'une longue douche chaude avant de vous coucher, vous pourriez nuire à votre santé plus que vous ne le pensez. Trop souvent et passer trop de temps dans la douche peut endommager votre peau, vos cheveux et même affecter votre santé reproductive.
Nous à côté vif a décidé de plonger plus profondément dans les preuves concernant les raisons pour lesquelles la douche quelques fois par jour pourrait ne pas être le meilleur choix.
Les cheveux fraîchement lavés ont l'air et se sentent bien, mais le shampooing vos mèches trop souvent peut les rendre plus gras. Chaque fois que vous appliquez votre shampooing préféré, il sèche légèrement votre cuir chevelu, le faisant produire plus de sébum en réponse. Si vous avez l'habitude de vous laver les cheveux quotidiennement, votre cuir chevelu reçoit le message dont il doit produire constamment plus d'huile pour empêcher la peau de votre tête de se trop trop. Ceci, à son tour, rendra vos cheveux plus gras plus rapidement.
Bien que ne pas se doucher régulièrement ne semble pas attrayant, le se coucher trop souvent fait plus de mal que de bien. Les gels de douche, le savon et l'eau chaude éliminent les bactéries saines et les huiles essentielles de votre peau. Ces huiles aident votre peau à rester jeune et radieuse plus longtemps, et certains dermatologues recommandent même de prendre une douche 2 à 3 fois par semaine pour éviter les démangeaisons et la peau trop sèche.
De nombreux shampooings prétendent rendre vos cheveux brillants, volumineux et sans pellicules, mais les utiliser trop souvent fonctionne réellement dans l'autre sens. Over-lavage vos cheveux provoque des démangeaisons et irritées de votre cuir chevelu. Cela peut éventuellement conduire à des pellicules, et dans certains cas peut même déclencher une perte de cheveux.
Prendre une longue douche chaude semble être une façon saine de rester propre et de garder les germes désagréables à distance. Mais exposer votre corps à une certaine saleté et à des bactéries renforce votre système immunitaire et l'aide à lutter plus efficacement contre les virus. La douche trop souvent perturbe le microbiome de votre peau, ce qui le fait se sentir irrité et a l'air fissuré et rougeâtre.
Sèler vos cheveux juste après une douche peut vous donner ce look frais hors du salon, mais en faire une habitude quotidienne n'est pas de faire des faveurs. Le lavage de vos cheveux les rend trop souvent secs, cassants et sujets à la rupture. Lorsque vos cheveux sont faibles et se casse facilement, il est plus difficile de les brosser et de les coiffer.
Vos pièces intimes se nettoient naturellement avec une décharge, et l'utilisation de savons et de gels parfumés pour les laver peut affecter leurs niveaux de pH sains. Ceci, à son tour, peut provoquer un déséquilibre bactérien, une irritation et même affecter votre santé reproductive. Il vaut mieux opter pour des nettoyants doux et sans parfum pour laver la zone autour de vos parties privées.
Combien de douches prenez-vous quotidiennement?