Vous avez besoin de votre café du matin après avoir terminé le petit déjeuner et une tasse de cappuccino chaud après le déjeuner. Et il y a de fortes chances que vous ayez besoin de cet expresso fort pour éliminer un déjeuner lourd ou pour continuer à aller pour le reste de la journée. La vérité est que le moment où vous appréciez votre tasse de java pourrait affecter votre santé plus que vous ne le pensiez. Il s'avère que l'habitude de savourer une tasse de café après le farine peut avoir un impact sur votre santé et votre apparence.
Nous à côté vif Je ne peux pas imaginer une journée sans une tasse de café chaude, et nous avons décidé de découvrir pourquoi le boire après un repas est une habitude qui vaut la peine d'être cassée.
Une tasse de café délicieux peut vous réveiller le matin et profiter à votre santé à bien des égards. Mais le boire directement après un repas ne permettra pas à votre corps d'obtenir tous les nutriments des aliments et peut réduire l'absorption du fer par 80%. Lorsque votre corps n'obtient pas assez de fer, il vous affecte de nombreuses façons et il sera particulièrement visible sur votre peau. Cela pourrait devenir plus pâle et plus sèche que d'habitude, rendant les rides plus visibles.
Boire du café juste après un repas peut ralentir la capacité de votre corps à absorber d'autres minéraux essentiels, y compris le calcium. Nous perdons naturellement du calcium à travers les cheveux et la peau, et le corps le rince avec de la sueur et de l'urine. Boire du café fait perdre encore plus de calcium à votre corps, et si votre régime ne compense pas, votre corps finira par prendre du calcium de vos os et de vos dents. Ceci, à son tour, peut rendre vos dents cassantes et faire irriter vos gencives.
Un morceau de pain avec une épaisse couche de beurre n'est peut-être pas l'aliment le plus sain, mais il a un goût délicieux, surtout lorsqu'il est apprécié avec du café. Mais l'habitude de manger les deux presque en même temps peut faire monter en flèche votre cholestérol. Plusieurs études ont montré que les huiles trouvées dans le café affectent la capacité du corps à réguler le cholestérol, ce qui fait de notre boisson bien-aimée l'un des composés les plus épuisant le cholestérol de notre alimentation.
Même si votre alimentation est bien équilibrée et riche en nutriments essentiels, l'habitude de boire du café directement après un repas pourrait saboter vos efforts pour manger sainement. Parce que, ayant une tasse de Joe juste après un repas, réduit l'absorption de nombreux oligo-éléments importants, cela a un impact sur votre corps à bien des égards et peut également affecter vos cheveux. Lorsque votre corps manque de fer, il est plus difficile pour votre sang de transporter de l'oxygène qui répare les cellules de votre corps qui stimulent la croissance des cheveux. Cela, à son tour, affecte la santé de votre cuir chevelu et pourrait éventuellement entraîner une perte de cheveux.
Combien de tasses de café buvez-vous par jour? Aimez-vous prendre votre café avant ou après un repas?
Vous avez des photos ou des histoires sympas et vous voulez être présenté du bon côté? Envoyez-les très ici et maintenant. En attendant, nous attendons!