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Pourquoi dormir avec un radiateur de chambre est mauvais pour vous

L'allumage de votre radiateur peut être votre option de référence lorsque les jours froids arrivent. Et même si c'est une bonne sensation de ne pas frissonner lorsque vous sortez de sous un tas de couvertures le matin, votre système immunitaire pourrait ressentir le contraire. Dormir avec le radiateur pendant la nuit peut vous rendre plus sujet aux infections et à d'autres maladies graves, et aussi rendre l'air intérieur toxique.

Éteindre le radiateur la nuit avant de dormir non seulement protégera votre système immunitaire, mais il économisera également sur votre facture d'électricité. Donc, nous à côté lumineux J'ai fait des recherches pour en savoir plus sur les effets négatifs du sommeil avec un radiateur.

Il peut perturber la qualité du sommeil.

Le soir, notre corps connaît une légère baisse de leur température centrale en envoyant la chaleur loin du noyau, en signalant au corps qu'il est temps de se coucher. Cependant, lorsque la température ambiante est élevée, vous pouvez entraver le processus de thermorégulation de votre corps et l'expérience de la fatigue, de l'inconfort et de l'agitation de votre corps .

Les températures ambiantes chaudes peuvent réduire le temps passé dans le sommeil NREM. Cela ne vous fera pas vous sentir groggy le lendemain, mais cela peut également affecter la récupération corporelle , Consolidation de la mémoire, apprentissage et autres processus. C'est pourquoi l'ajout d'une couverture de plus au lieu d'allumer le radiateur pourrait être une meilleure solution, car vous pouvez facilement enlever un calque lorsque vous devenez chaud.

Il peut déclencher des douleurs thoraciques et des problèmes cardiaques.

Les radiateurs de pièce (évidemment) créent beaucoup de chaleur, ce qui, en retour, augmente le niveau de monoxyde de carbone À l'intérieur de la pièce. C'est pourquoi il n'est pas recommandé de le maintenir pendant longtemps, car la chaleur augmentera les niveaux de sécurité au-dessus du CO qui peuvent être nocifs pour notre santé.

Les effets de la maintenance des radiateurs sur les périodes prolongés peuvent déclencher des douleurs thoraciques et déclencher d'autres problèmes cardiaques. Dans ce cas, les personnes qui ont les maladies cardiaques et les patients atteints d'asthme devrait être très prudent, car ils sont particulièrement à risque.

Cela peut affecter la fertilité masculine.

Une exposition prolongée à la chaleur pourrait être un facteur significatif pour l'infertilité masculine. Cependant, la bonne chose est que les effets négatifs que la chaleur peut provoquer est réversible. Donc, cela signifie qu'il n'est jamais trop tard pour éteindre votre radiateur et commencer à dormir dans une pièce plus froide.

Il peut sécher votre peau.

Dormir avec le radiateur toute la nuit peut également faire sécher notre peau en raison d'un manque d'humidité. Cela peut également rendre votre peau facilement irritée, feuilletée et démangeaisons . Les personnes qui ont tendance à garder le radiateur près d'eux sont les plus à risque de ressentir la peau sèche et le reste des symptômes mentionnés ci-dessus.

Il peut rendre l'air dans votre pièce toxique.

Si votre chambre n'est pas correctement ventilée (ce qui est difficile à entretenir pendant que vous dormez), des périodes prolongées de chaleur excessive peuvent affecter négativement la qualité de l'air intérieur. Cela peut provoquer les conséquences sur la santé à long terme et potentiellement entraîner des problèmes respiratoires comme l'asthme, déclencher des allergies et provoquer d'autres maladies graves.

Il peut supprimer votre système immunitaire.

Les bactéries survivent plus longtemps dans l'air sec. C'est pourquoi les conditions créées en laissant le radiateur peuvent créer un environnement où les bactéries prospèrent . En fait, c'est pourquoi nous tombons généralement malades et attrapons la grippe plus souvent pendant l'hiver lorsque l'air dans nos chambres est considérablement plus sec.

Les bébés n'aiment pas non plus les chambres chauffées.

Les bébés sont plus sensibles aux pièces chauffées, car leur peau sèche considérablement plus rapidement. En outre, le mucus dans le nez qui est responsable du piégeage des bactéries sèche facilement dans une pièce avec de l'air chaud. Lorsque le mucus sèche, notre système immunitaire est affaibli et plus sujet à l'infection. Et, bien que notre système immunitaire soit suffisamment fort pour gérer cela, ce n'est pas le cas avec les bébés, et ils deviennent encore plus sensibles aux infections.

Dormez-vous avec un radiateur de pièce? Partagez vos pensées et vos expériences avec nous dans les commentaires.