Les matelas sont l'une de ces choses auxquelles nous ne faisons pas normalement attention ou ne investissons pas. Mais selon une enquête, nous passons près de la moitié de nos vies allongées dans nos lits. Et compte tenu de ce temps, nous devons commencer à penser à l'importance d'avoir un coussin approprié pour dormir - d'autant plus que les lits jouent un rôle énorme dans notre bien-être.
côté vif Élaborez une liste de raisons pour lesquelles les matelas sont importants et pourquoi l'investir dans eux vaut chaque centime. Attention aux conseils bonus sur la façon de prolonger la vie de votre lit.
Selon les experts, le matelas typique a une durée de vie moyenne de 8 ans. Mais le chiffre réel de votre coussin peut être plus élevé ou inférieur, selon la qualité du matériau et du produit.
Les matelas «Latex» sont normalement livrés avec une garantie de 20 à 25 ans. Pendant ce temps, la «mousse mémoire» de bonne qualité peut durer 10-15 ans avec des soins appropriés.
Les matelas «hybrides» ont une durabilité plus faible et doivent généralement être remplacés après 6 ans. Les «lits à eau» vivent entre 5 et 10 ans.
Au fil du temps, la forme du matelas changera et montrera des signes d'usure. Par exemple, vous avez peut-être remarqué qu'avec un vieux coussin, il y a un affaissement au centre ou de la partie où le poids est concentré.
Lorsque les matelas commencent à perdre leurs capacités de soutien, , ils peuvent provoquer une gêne et vous rendre plus difficile pour vous attraper ZZZS .
En plus de se sentir fatigué et grincheux le lendemain, une mauvaise qualité du sommeil pourrait également entraîner des problèmes de santé , y compris l'obésité et les maladies cardiaques.
Un mauvais matelas peut également provoquer une raideur musculaire et une douleur corporelle. Si vous vous réveillez et vous sentez mal autour du cou et des épaules (et vous êtes sûr que ce n'est pas d'une blessure), votre matelas pourrait être le coupable.
Et sur la base de la recherche, de nouveaux systèmes de litière peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire l'inconfort.
Une étude a révélé que les matelas ont la plus forte concentration d'acariens parmi tous les articles ménagers , et ces bactéries se multiplient rapidement dans le temps.
Le moule et les insectes qui se sont réfugiés dans la mousse d'un matelas peuvent également déclencher des allergies ou aggraver les symptômes de l'asthme. Les experts suggèrent que si vous remarquez que vos réactions allergiques empirent, cela pourrait être un signe que vous avez besoin d'un nouveau matelas.
Si un simple lancer et un virage mène à des grincements et à des sauts, cela signifie que votre matelas n'est pas en état de son (jeu de mots). Le bruit est un signe que les bobines ont perdu leur durabilité , et ils ne sont pas aussi efficaces pour répondre à la pression et au mouvement.
Une autre chose à rechercher pour déterminer si votre matelas doit aller est si vous pouvez sentir le mouvement de votre partenaire sur le lit. Cela pourrait signifier que la mousse a déjà perdu sa capacité à réduire le transfert de mouvement ou minimiser l'impact des mouvements.
Quand avez-vous changé votre matelas? Comment décririez-vous votre qualité de sommeil avec votre lit actuel?
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