Question J'ai tracé cinq mois avant mon mariage pour comprendre mon cycle. Je me suis mariée en octobre dernier et j'ai tracé avec succès au cours des six derniers mois pour prévenir une grossesse. Nous sommes maintenant prêts à tomber enceinte. En parcourant mon graphique, une chose qui semble différente des exemples de graphiques que j'ai vus dans mon livre NFP sont mes températures basales - bien qu'il y ait un changement et qu'elles restent au-dessus de la ligne de couverture, elles sont globalement beaucoup plus basses que l'exemple graphiques. Avant l'ovulation, ils sont presque toujours inférieurs à 97. Une fois l'ovulation effectuée, bien qu'il y ait un décalage, ils atteignent rarement 98 et ne dépassent jamais 98 (généralement 97,8). Je dessine habituellement ma couverture à 97,5 et ils restent juste au-dessus. Chaque mois, je vois un changement de température constant et j'ai un bon liquide cervical pour indiquer que j'ovule.
Mes questions:
1. Ma plus grande préoccupation est que mes températures sont assez basses avant et après l'ovulation - est-ce un problème ? J'ai entendu dire que cela pouvait indiquer un faible taux de progestérone ou un problème de thyroïde ? Si oui, que dois-je faire ?
2. De plus, mes cycles durent entre 25 et 30 jours (c'est normal, n'est-ce pas ?). Mon jour de pointe se situe généralement entre le 11e et le 16e jour. Mon changement de température après l'ovulation est lent à sauter après mon jour de pointe (ce que j'ai entendu dire est également normal - mon corps peut réagir lentement ?). Cela prend parfois 2-3 jours - est-ce que ça va ?
3. Et enfin, que déterminez-vous comme décompte pour la phase lutérine ? Je sais qu'il doit durer au moins 10 jours. Mais quand commence-t-il et se termine-t-il ? Cela commence-t-il le lendemain de mon jour de pic de liquide cervical ? Ou le premier jour où ma température est au-dessus de la ligne de couverture (la mienne prend quelques jours, rappelez-vous) ? Comptez-vous le premier jour de vos règles comme le dernier jour ?
Merci beaucoup!
Répondre Je suis vraiment désolé d'avoir mis autant de temps à vous répondre ! Je ne reçois pas beaucoup de questions et j'ai oublié de partir en « vacances » lorsque je suis parti la semaine dernière. Hier soir, quand je suis rentré chez moi, j'ai reçu 116 e-mails et votre question est passée entre les mailles du filet jusqu'à ce que le système m'envoie un rappel.
Les basses températures sont une indication de l'hypothyroïdie. Les miens étaient toujours bas, pas généralement en dessous de 97 mais bas dans cette gamme. Je n'ai été "diagnostiqué" d'hypothyroïdie qu'après la naissance de mon plus jeune enfant. J'ai lu un peu sur ce problème ce week-end et certaines personnes suggèrent que vous commenciez à prendre un supplément d'iode, surtout si vous voulez tomber enceinte, pour votre bien ainsi que celui du bébé.
Les cycles normaux (quoi que ce soit) sont censés être de 28 jours. Les miens étaient de 27. J'ai cartographié pendant de nombreuses années et ils n'ont jamais varié. Je crois que si votre phase post-lutéale dure moins de 10 jours, vous avez un faible taux de progestérone et pourriez avoir des problèmes d'implantation après la conception.
Le premier jour de la phase lutéale est le jour où vous comptez comme ovulation et la phase se termine le jour où vos règles commencent.
Si je devais deviner, je pense que vous pourriez avoir des problèmes de thyroïde et de progestérone. J'ai eu les mêmes et j'ai eu 3 enfants. Je n'ai rien fait pour la thyroïde parce que je n'étais pas au courant de ce problème à l'époque. Mais maintenant, je suggérerais de faire des recherches sur la supplémentation en iode, surtout maintenant, avant de tomber enceinte.
Le problème de la progestérone est également quelque chose que vous pourriez rechercher. J'ai eu beaucoup de problèmes avec un syndrome prémenstruel émotionnel et j'ai découvert que la prise de B6 aidait cela et aidait en outre à lutter contre l'infertilité. alors j'ai commencé à prendre 1000 mg de B6 juste avant mon mariage et mon SPM a disparu ! Et quand j'ai voulu tomber enceinte, cela n'a pris que quelques mois. Et j'ai espacé mes enfants en utilisant l'allaitement écologique.
Je ne suis pas médecin, j'ai juste un grand intérêt pour ce sujet et de l'expérience personnelle et de la discussion avec les autres, j'ai beaucoup appris. http://www.nfpandmore.org/ est un bon site Web et www.ccli.org est également utile. Wikipédia peut également être utile pour certaines de vos recherches. Mary Shammon a un blog :http://thyroid.about.com/b/2007/07/26/pregnant-experts-say-to-take-supplemental-... où elle a discuté de la thyroïde et d'autres problèmes liés aux problèmes de thyroïde .
Encore une fois, je suis désolé d'avoir été si long. J'espère que ceci est utile. Faites-moi savoir si vous avez besoin d'aide supplémentaire. Félicitations pour votre mariage et j'espère que vous pourrez tomber enceinte bientôt!
