Question comment avoir une belle silhouette naturellement ? je veux augmenter ma taille de buste et ma taille de fesses?
mon âge est de 20 ans. je suis mince. je ne prends pas de poids facilement. J'ai besoin que ma silhouette soit plus sexy. ma silhouette mesure 32b (buste), 27 (taille), 33 (fesse). comment puis-je rendre ma poitrine et mes hanches plus courbes et plus grosses? les seins sont un peu affaissés, je veux les tonifier aussi. J'ai besoin de remèdes naturels. Je dis non à la chirurgie. Je ne veux que des conseils naturels. mon poids est de 48 kg. Ma taille est de 5 "1. Je veux aussi augmenter ma taille.
s'il vous plaît aider et donner des conseils utiles uniquement. Je n'ai pas d'haltères.
Répondre Salut Samriddhi,
Je ne peux pas vous aider à augmenter la taille de votre buste car le sein d'une femme est composé de tissu adipeux (graisse) et cela ne peut augmenter que si votre pourcentage de graisse corporelle augmente dans son ensemble. Et même alors, il n'y a pas de garantie.
Quant à vos fesses, vous pouvez certainement augmenter leur taille. Les deux meilleurs exercices que j'ai trouvés pour faire cela sont le squat et la fente de marche. Il suffit de les rechercher sur utube pour comprendre comment les faire. Il existe de nombreuses variétés de ces exercices. Mais le squat d'haltères avec une position assise accentuée fonctionnera bien et les fentes de marche avec le poids du corps et les pas longs aideront.
Rgds
Robbie
