Question Un travail peut-il m'aider à me remettre en forme?
Je suis une femme de 23 ans et un peu en surpoids.
Je vais à la gym depuis novembre 2010 mais j'ai commencé un travail il y a 3 semaines. C'est un travail à forte intensité de main-d'œuvre. Je travaille chez Walmart où je dois soulever et déplacer des boîtes lourdes et des marchandises et stocker des étagères pendant 8 heures par jour. Je n'ai jamais travaillé ce genre de travail auparavant. donc j'ai très mal.
Quoi qu'il en soit, pensez-vous que ce type de travail m'aidera à me remettre en forme? à mesure que je travaille plus longtemps, la douleur disparaîtra-t-elle ?
Aujourd'hui commence ma 3ème semaine et je suis sans emploi depuis 8 mois, donc je veux m'y tenir, mais c'est difficile car, comme je l'ai dit, je ne suis pas en forme et potelé et je me bats.
des conseils, s'il vous plaît?
Répondre Salut Désira,
La douleur disparaîtra très bientôt.
Le travail vous aidera à vous mettre en forme lorsque vous soulevez et déplacez les boîtes.
Assurez-vous de soulever avec vos jambes et non avec votre dos afin de ne pas vous blesser.
Vous devez toujours vous entraîner au gymnase en faisant du cardio et en utilisant les machines.
Bonne chance,
Bonnie
