bas du corps

Question
est-il vrai que vos os se dilatent à mesure que vous vieillissez, j'ai 55 ans et je vois que mes épaules s'élargissent et que le bas du corps est beaucoup plus large, aidez-moi s'il vous plaît.

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Salut,
Il peut y avoir une certaine expansion des os avec l'âge. En plus de cela, nous perdons aussi naturellement de la masse musculaire et gagnons de la masse grasse, à moins que nous ne travaillions dur pour empêcher cela. Il ne serait pas inhabituel que vous preniez de la graisse dans le bas du corps, ce qui lui donnerait également l'air plus large.
L'entraînement en force serait très bénéfique pour vous, si vous ne le faites pas déjà.
Sarah Brun
www.sarahpersonaltraining.com