Je peux le faire! (ICDI) est un modèle de promotion de la santé personnalisable et inclusif visant à transformer la vie des personnes handicapées. Le Bureau de la santé des femmes et le Conseil du président sur les sports, le fitness et la nutrition se sont associés pour s'assurer que les femmes et les filles handicapées ont des opportunités d'être physiquement actives et de pratiquer des comportements alimentaires sains via ICDI.
Je me suis impliqué avec ICDI il y a plusieurs années en tant que mentor et membre de l'équipe de soutien. En tant que mentor, j'ai aidé les individus ayant un handicap (les mentorés) se fixant des objectifs hebdomadaires et participent à l'activité physique ou à des possibilités de restauration saines. Tout au long de mon mentorat, j'ai non seulement favorisé le soutien social - j'ai également développé des amitiés durables.
L'automne 2009 n'était pas seulement mon premier semestre à l'université, mais c'était aussi lorsque je me suis inscrit à un bénévolat pour un bénévolat pour un programme qui a utilisé le modèle ICDI. C’est là que j’ai rencontré le seul et unique Tori, mon premier mentoré ICDI! Je ne savais pas que la décision de m'inscrire en tant que mentor ICDI changerait littéralement le reste de ma vie.
En tant que mentoré et mentor ICDI, Tori et moi avons commencé à participer à des cours aquatiques et de danse, mais le plaisir venait de commencer. Au cours des 4 prochaines années, je me suis impliqué davantage dans l'ICDI et avec la famille de Tori. J'ai regardé Tori le week-end, aidé avec des fêtes d'anniversaire et même rejoint pour des vacances en famille.
J'ai accepté un emploi dans la région après l'obtention du diplôme, donc même si je n'étais plus un mentor ICDI, Tori et moi avons continué à être amis. Nous sommes allés à Zumba 3 fois par semaine, avons marché après l'école et avons essayé de penser à un aliment sain pour chaque lettre de l'alphabet.
Tori et moi sommes maintenant à 600 miles de là, mais cette distance n'a rien changé. Au cours de la première année de mon déménagement, Tori est venu avec sa famille pour me rendre visite, et je me suis envolé pour lui rendre visite. La veille de mon départ, elle m'a écrit une lettre décrivant ma visite:
"… Et je ne peux pas croire que vous êtes une telle famille dans nos vies ... c'était le meilleur jour et nuit, c'était le meilleur jour de ma vie."
Après 9 ans d'amitié, ma relation avec Tori est encore très difficile à mettre en mots. Non seulement elle est comme une sœur pour moi, elle est ma meilleure amie.
Pour en savoir plus sur le modèle ICDI et comment vous aidez à créer une activité physique et des possibilités de restauration saines pour les filles et les femmes handicapées dans votre communauté, visitez www.fitness.gov/icdi.