L'activité physique régulière à intensité modérée à vigoureuse aide à améliorer la santé et la forme physique globales et réduit le risque de nombreuses maladies chroniques. Malheureusement, par rapport aux hommes et aux garçons, les femmes et les filles sont moins susceptibles de participer aux niveaux recommandés d'activité physique nécessaire pour répondre aux directives de 2008 pour l'activité physique pour les Américains. De plus, les individus handicapés sont moins actifs que la population générale.
The Office on Women's Health et le Council du président sur les sports, la fitness et la nutrition (PCSFN) se sont associés pour s'assurer que le président du Conseil de sports, de fitness et de nutrition (PCSFN) se sont associés pour s'assurer que le président Les femmes et les filles handicapées ont la possibilité d'être physiquement active et de pratiquer des comportements alimentaires sains grâce à la je peux faire Il! (ICDI) Modèle. Le modèle ICDI est utilisé pour aider les écoles et les communautés visant à établir des programmes de promotion de la santé inclusifs.
L'ICDI est un modèle personnalisable de 8 semaines qui exploite les relations mentor-mentor pour inspirer les individus handicapés à mener des modes de vie qui incluent une activité physique régulière et des comportements alimentaires sains. Les programmes de promotion de la santé utilisant le modèle ICDI servent des mentorés de toutes les capacités, engageant les participants dans une gamme de sports, de loisirs, de remise en forme et d'activités alimentaires saines. Grâce au mentorat, l'ICDI encourage les participants à:
L'ICDI peut être mis en œuvre dans plusieurs contextes, notamment les écoles et les districts scolaires de la maternelle à la 12e année, les collèges et universités et les organisations communautaires. PCSFN prend en charge les sites ICDI à l'échelle nationale en offrant des ressources et une assistance gratuites pendant la planification, la mise en œuvre du programme, la maintenance et la durabilité. Le modèle ICDI est disponible gratuitement. Pour en savoir plus sur l'ICDI ou pour devenir un site ICDI, visitez www.fitness.gov/icdi.