fentes

Question
Salut. J'ai du mal avec mes fentes. Je continue d'utiliser mon dos au lieu de mes jambes. Cela rend mes professeurs fous. Le truc c'est que je suis grand et une petite bosse. Des conseils pour m'aider à bien faire les choses ?

Répondre
Bonjour Janice,

Permettez-moi d'abord de dire que je ne suis pas sûr de ce que signifie "une petite bosse". Si cela signifie que vous avez tendance à vous affaisser parce que vous êtes grand pour commencer, vous voulez commencer à travailler sur votre posture générale tout de suite. L'astuce consiste à chaque fois que vous vous sentez avachi, redressez-vous. Parfois, mettre une règle dans la ceinture de votre pantalon pointant vers le haut vous donnera un signal tactile pour redresser votre dos.

Se précipiter au lieu de se pencher demande de la pratique. Pratiquer le tai-chi peut aider. Commencez également à essayer d'incorporer des mouvements brusques pendant les activités quotidiennes telles que les tâches ménagères ou les activités debout jusqu'à ce qu'elles deviennent une seconde nature, car une mauvaise posture dans une carrière comme le massage limitera vos capacités, causera des maux de dos et raccourcira votre carrière.

Continuez simplement et corrigez votre posture chaque fois que vous vous apercevez que vous vous affaissez ou que vous vous penchez.

J'espère que cela t'aides.