Question Bonjour, j'ai lu un de vos messages et j'ai pu comprendre la dame qui posait une question... Mon problème est que mes muscles du haut du dos et ma poitrine sont vraiment très tendus et j'ai cette sensation de picotement sur mon omoplate droite et quand je lève les mains pour enlever ma chemise j'ai une douleur dans la poitrine droite juste au dessus de ma poitrine et sous mon aisselle, aussi quand j'éternue ou tousse ça me fait mal du côté droit du cou et du côté droit de la poitrine.. ..Je suis allé chez le chiropraticien et je me suis ajusté, ce qui m'a énormément aidé avec ma douleur au cou, mais la douleur dans mon côté droit quand je me déshabille est toujours là. J'ai eu environ 2 massages mais je ne pense vraiment pas qu'ils le soient. m'aider autrement que pour me détendre en ce moment... J'ai besoin d'AIDE, pouvez-vous m'AIDER, merci
Répondre Chère Tania,
Si vous pensez que les massages n'ont pas aidé, c'est probablement parce qu'ils sont trop légers ou qu'ils travaillent dans les mauvaises zones (ou les deux). Peut-être qu'ils ont surtout travaillé là où ça faisait mal. Dans ce cas, ils ne faisaient que frotter les symptômes plutôt que de vous aider à vous débarrasser de la cause de votre épaule serrée douloureuse.
Si le massage ne "rencontre pas le muscle", il n'aide pas le muscle à se détendre. Je suppose que vos muscles des côtes et les muscles du haut de la poitrine sont impliqués ainsi que les muscles du côté extérieur de votre omoplate (sous votre aisselle). De plus, le muscle qui est coincé entre votre omoplate et vos côtes pourrait être "trop tight' et causant vos symptômes, aussi.
Cherchez un massothérapeute qui pratique la massothérapie neuromusculaire St. John ou la thérapie neurosomatique. Vous pourriez aussi avoir un bon soulagement d'un Rolfer ou d'un Hellerworker. Ils pratiquent tous des formes de massage plus profondes et examineront probablement votre posture avant de créer un plan d'action.
Lorsque les muscles des épaules sont détendus, vous pouvez commencer à renforcer votre dos. Vous pourriez en fait commencer maintenant, mais vous en tirerez plus d'avantages par la suite.
Voici le lien vers un article pour vous aider à trouver un massothérapeute qualifié :
http://simplepainrelief.com/2009/11/22/how-to-find-a-massage-therapist-who-can-r
J'espère que cela vous aidera à vous sentir mieux rapidement !
Catherine
