Question Salut Catherine.
J'ai eu 3 massages et après chacun quand je me lève de la table pour faire mon premier pas, je ressens une douleur extrême dans le bas du dos (j'ai l'impression que ça vient de ma colonne vertébrale) et ça prend toute la force que j'ai juste pour tiens toi droit. Chaque pas donne l'impression que quelqu'un enfonce une tige dans ma colonne vertébrale. Parce que je combats la douleur, j'ai très chaud, je transpire et je verse des larmes. Je suis proche de m'évanouir. Je finis par passer le reste de la journée à me battre pour marcher jusqu'à ma voiture et essayer de rentrer à la maison. La douleur dure 3 jours. J'ai interrogé quelques médecins à ce sujet et ils n'ont pas pu répondre à cela. J'ai parlé à une masseuse et elle n'avait pas de réponse. Quoi qu'il en soit, je veux recevoir un autre massage, mais j'ai peur parce que je ne veux plus ressentir cette douleur. Avez-vous déjà entendu parler de quelqu'un qui vit cela?
Merci!
Répondre Salut Darrine,
On dirait que vous finissez votre massage allongé sur le ventre ? Si c'est le cas, la pression exercée sur votre colonne vertébrale est différente de celle exercée lorsque vous êtes allongé sur le dos dans votre propre lit.
Je peux certainement voir pourquoi vous seriez réticent à avoir un autre massage. Parfois, le simple fait de rester allongé dans une position pendant une demi-heure sur une table de massage peut être trop pour un corps.
Voici quelques suggestions:
Au lieu de rester à plat sur le dos ou le ventre pendant la moitié du massage, demandez au massothérapeute de vous faire faire un quart de tour toutes les 15 minutes. Cela signifie que vous serez sur le ventre, le côté gauche, le dos et finirez sur le côté droit, par exemple, un peu comme un poulet sur une broche de barbecue.
Ou vous pourriez avoir tout le massage en position couchée sur le côté, moitié à droite et moitié à gauche. Vous devrez peut-être trouver un thérapeute qui sait comment travailler sur les personnes en position couchée sur le côté.
Oui, j'ai entendu parler et j'ai même eu des gens qui avaient mal au bas du dos après s'être allongés dans une position pendant un certain temps sur une table de massage, face vers le bas ou vers le haut. Il crée apparemment une pression sur les nerfs ou provoque des spasmes musculaires.
Une autre option serait d'avoir un oreiller sous vos genoux lorsque vous vous allongez sur le dos, mais cela se produit probablement déjà.
Une autre option pourrait être le massage assis. Ce n'est pas aussi agréable qu'un massage sur table mais, selon votre taille et votre forme, cela pourrait mieux fonctionner pour vous. Il existe des fauteuils de massage spéciaux pour le massage assis que certains thérapeutes possèdent.
Et puis il y a cette possibilité (et c'est un gros problème):
Il y a des muscles à l'avant et à l'intérieur de votre cuisse qui s'attachent à vos hanches et à votre colonne vertébrale. Si votre ou vos thérapeutes passent beaucoup de temps sur les muscles de votre dos mais ne s'adressent pas également à ces muscles du devant de votre corps (qui s'attachent à votre colonne vertébrale) et si ces muscles du devant sont « trop tendus » et tirent sur votre colonne vertébrale, alors ils sont autorisés à tirer encore plus sur votre colonne vertébrale.
Si vous demandez un massage pour une douleur au bas du dos et que vous vous rendez chez des masseurs qui ne savent pas comment relâcher les muscles iliopsoas (ceux de l'avant du corps), ils créent un déséquilibre musculaire supplémentaire et cela, à son tour, peut causer votre douleur dans le bas du dos.
Darrin, ce sont mes meilleures pensées à distance. J'aimerais avoir de vos nouvelles et savoir laquelle de ces suggestions pourrait fonctionner pour vous, car j'aimerais que vous puissiez profiter d'un massage.
Bonne question! Merci de demander!
Catherine Merrow
Le coach du soulagement de la douleur
En outre, http://SimpleBackPainRelief.com contient de nombreux articles sur les maux de dos si c'est un problème courant pour vous.
