massage après marathon

Question
Dimanche, j'ai terminé mon 13e marathon complet dans un bon temps et je me sentais relativement bien après, à part quelques crampes d'estomac et musculaires. Lundi, j'ai eu un massage d'une heure et j'ai immédiatement ressenti des étourdissements et des nausées après. Je n'ai jamais ressenti cela après un massage auparavant. La nausée a continué pendant environ 12 heures après et j'étais incapable de garder la moindre nourriture. Cela pourrait-il provenir de l'acide lactique libéré de mes muscles dans mon corps ?

Merci,

Rob

Répondre
Salut Rob,

Félicitations pour le marathon ! En toute honnêteté, je pense que c'était un mélange de votre corps qui récupère du marathon et de vos muscles qui ne sont pas encore prêts à être travaillés. Aussi la déshydratation peut provoquer des effets comme ça. Votre corps a besoin d'une période de récupération après avoir vécu quelque chose comme ça. C'est tout ce à quoi je peux penser pour l'instant. Se rétablir rapidement!

Zira