Question Salut Kathryn,
Je suis un massothérapeute réparateur et j'ai un client qui se présente avec des maux de tête occipitaux constants, savez-vous quelles sont les causes habituelles de ces maux de tête ? Et aussi les meilleurs muscles à soigner ? J'ai travaillé son cou, ses épaules et son dos (principalement le haut). Ses ATM sont serrés parce qu'elle a tendance à grincer des dents, mais ils ne semblent pas assez serrés pour causer ces maux de tête, qui peuvent devenir assez graves. Un autre facteur est qu'elle a donné de la moelle osseuse de sa hanche gauche il y a des mois et qu'elle a des surabondances extrêmement serrées - cela pourrait-il l'affecter du tout ? Par la connexion fasciale ? Quel serait votre plan de traitement ?
Tegan, Australie
Répondre Salut Tegan,
Avez-vous accès à un tableau ou à un livre sur les points de déclenchement ? Ce serait mon premier arrêt et quand j'ai trouvé l'image de la douleur qui semble être son schéma de douleur, je lui ai demandé de confirmer mes soupçons. Cela vous donnera un bon point de départ pour le soulagement des symptômes.
Mais vous ne voulez pas seulement un soulagement temporaire des symptômes, alors voyons si vous pouvez trouver le facteur causal et vous en débarrasser.
En règle générale, le masséter, le SCM, les sous-occipitaux antérieurs et postérieurs, le longus coli et le longus capitis sont les coupables des céphalées occipitales. Temporalis travaille avec masséter.
Mais comme les muscles agissent rarement seuls, cela pourrait également impliquer les zones que vous avez travaillées. Est-ce que vous « déroulez » les casiers supérieurs ? Ils aiment être déroulés vers l'arrière plutôt que poussés vers l'intérieur ou vers l'avant.
Vous êtes sur la bonne voie avec les fessiers serrés. Ils perturberont sa posture et cela provoquera des douleurs dans la région occipitale. Regardez sa posture. A-t-elle les courbes correctes dans le bas du dos et le cou ? Ou a-t-elle perdu sa courbe du bas du dos? (C'est ma supposition.)
Commencez par évaluer sa posture et vérifiez si elle a des arcs naturels dans ses pieds. Sinon, des supports de voûte plantaire ou des orthèses aideront à la posture. L'absence d'arches pourrait expliquer les fessiers serrés. J'obtiens mes supports de voûte plantaires robustes dans un magasin de chaussures de course.
Ensuite, commencez à relâcher les muscles tendus des cuisses antérieures, médiales et latérales. Relâchez les fessiers et les paraspinaux (en particulier les plus bas). Vous cherchez à normaliser sa posture pour soulager son occiput.
Relâchez les muscles iliopsoas. Je suppose qu'elle est équilibrée de gauche à droite, mais vous pouvez trouver des muscles plus tendus d'un côté que de l'autre si elle a une asymétrie.
Relâchez l'abdomen antérieur et la poitrine/les pectoraux et le haut des bras.
Si une compression nerveuse dans son cou est impliquée, la règle d'or est la glace ou le froid. Si la chaleur aggrave son mal de tête, le froid l'aidera probablement.
S'il y a des muscles que vous ne savez pas encore comment libérer dans cette liste, ce client vous donne l'opportunité de faire de nouveaux apprentissages.
C'est amusant d'aller au fond des choses ! Bonne chance pour résoudre ce problème et merci d'avoir écrit. Faites-moi savoir si vous avez d'autres questions à ce sujet.
Et si vous consultez la catégorie Maux de tête sur http://SimplePainRelief.com, vous y trouverez peut-être des informations utiles supplémentaires.
Meilleur,
Catherine
Catherine Merrow
Le coach du soulagement de la douleur
