Question Bonjour Monsieur,
Je suis un homme de 25 ans qui travaille dans le département des opérations de la compagnie d'assurance générale Allianz depuis 3 ans et mon travail implique une utilisation intensive du clavier et de la souris pendant 9 à 10 heures par jour. Il y a deux ans, le tissu à la base de mon pouce droit a commencé à gonfler et après 1 ou 2 mois, la même chose est arrivée à mon pouce gauche. hydrothérapie, mais cela a peu fonctionné pour moi. Ces derniers temps, mes deux mains sont enflées, et spécialement l'index, le pouce et les tissus autour de cette zone. Mon étude de conduction nerveuse et mon EMG se sont avérés positifs et indiquent que le nerf médian est piégé au niveau du poignet. Mes mains sont affaiblies et tremblent lorsque je soulève quelque chose. Veuillez décrire les exercices d'étirement des doigts, du pouce et de la paume afin que la tension des tissus de ma main soit relâchée après avoir tapé pendant 9 à 10 heures. Suggérez-moi également d'autres thérapies alternatives en détail afin que je puisse renforcer mes muscles. La physiothérapie est-elle la réponse à mon problème ?
Répondre Pritish,
Votre cas est un parfait exemple de tendinite des fléchisseurs et de syndrome du canal carpien ; ton diagnostic est juste.
La physiothérapie est tout à fait indiquée pour vous. Ils pourront vous décrire des exercices; l'adage "Une image vaut mille mots" est exact dans ce cas. Les mouvements complexes de la main sont mieux montrés en personne. De plus, je vous renvoie à la vidéo de URehab,
http://www.youtube.com/watch?v=YGeplHvdCbs
Cela devrait servir de bon point de départ.
Les médecins sont continuellement déconcertés par les traitements de telles choses. Votre médecin aurait dû vous adresser immédiatement à une physiothérapie et n'a pas pris la peine de le faire ; l'hydrothérapie et les anti-inflammatoires représentent 20 % des traitements, alors qu'une formation ergonomique appropriée, de la physiothérapie et des étirements appropriés, des techniques d'utilisation de l'ordinateur et un soulagement de l'ergonomie à l'origine du problème sont primordiaux. La massothérapie manuelle profonde peut être efficace, car il s'agit probablement d'un piégeage via les muscles qui traversent le nerf - vous pouvez rechercher le muscle Pronator Teres sur Wikipedia pour une photo.
Vous devrez probablement passer à un clavier et une souris ergonomiques. Obtenez une évaluation appropriée. Faites bien comprendre à l'évaluateur la gravité de vos symptômes.
Je te souhaite bonne chance dans ta rééducation !
Glenn Kukkee,
RMT HBSc
