Question Bonjour
on m'a diagnostiqué la fibromyalgie. tout a commencé quand j'étudiais pendant de longues périodes, regardant vers le bas, puis je suis allé faire de la musculation sur mon cou peu de temps après.
Je me suis blessé et je ne suis pas allé me faire soigner, et évidemment ça a empiré.
Heureusement, je vais beaucoup mieux qu'à cette époque, mon principal problème est selon mon physio, c'est que les muscles autour de l'omoplate sont faibles, apparemment l'omoplate se déplace de la colonne vertébrale ou quelque chose comme ça.
Je pensais que les muscles fonctionnaient de toute évidence dans le mauvais sens depuis longtemps, alors peut-être qu'ils pensent qu'ils devraient être dans cette position, comme la mémoire musculaire. Est-ce possible?
comment puis-je défaire cette mémoire alors? quel massage serait le meilleur pour libérer les émotions refoulées dans ce domaine ?
Merci
Husain
Répondre Zones de ventouses pour votre Salutations Husain
Ma femme a également eu une condition similaire à la vôtre, quand pendant ses jours d'université, non seulement d'étudier, mais aussi de travailler la nuit comme serveuse.
Vous l'avez à peu près compris par vous-même, maintenant la partie récupération. Comment guérir, c'est remonter dans le temps et voir quel genre d'énergie vous preniez de votre corps physique.
Étudier de longues heures dans la même posture.
Peut-être que le café/caféine faisait et fait partie de votre routine quotidienne
Le stress mental des examens réussit à échouer
Des montagnes russes émotionnelles de "et si" traversent votre esprit
Et bien sûr l'haltérophilie
En résumé, nous avons une perte de nutrition, nous avons des mouvements répétitifs sans contre-étirement ni renforcement, puis du tissu cicatriciel d'une souche musculaire aux muscles du cou déjà affaiblis. Ensuite, un laps de temps s'occupe de la douleur jusqu'à ce que votre corps dise hé mec ça suffit ! :)
Solution:
Première chose Nutrition, le corps ne peut pas se soigner avec des chips, des bretzels, de la bière et de la restauration rapide. C'est de la nourriture amusante, pas de la nourriture pour vous garder en bonne santé et vivre assez longtemps pour jouer avec vos petits-enfants. Il est très important de commencer à prendre de l'huile d'oméga 3 (graines de lin), car elle provient d'une plante afin qu'elle n'ait pas mauvais goût. Je prends Barleans Essential Omega Man. Une cuillère à soupe le matin avec du jus d'orange ou un type de jus. Une multivitamine alimentaire entière, quelque chose d'un magasin d'aliments naturels, Centrum et One a day sont pour un marketing amusant et intelligent. Beaucoup d'eau de source. Réduisez les sodas/café/faux sucres tout cela est pour le plaisir et de temps en temps. Continuez ainsi et votre corps ressemblera à Bob l'éponge.
Deuxième Thérapie non envahissante au début, comme le Reiki ou un léger massage que vous pouvez faire vous-même. Achetez deux balles de tennis, mettez-les dans une vieille chaussette, faites un nœud pour que les balles soient l'une contre l'autre. Maintenant, posez-les sur le sol, montez sur votre dos et placez-les derrière votre cou. Avec vos pieds, poussez-vous pour que les balles de tennis commencent à rouler dans votre dos, puis roulez dans l'autre sens. Au début, cela peut être douloureux, mais les avantages en valent la peine.
Troisième acupuncture, cela stimulera les nerfs de vos muscles pour commencer à se renforcer. Les muscles du cou répondront bien à ce traitement, ainsi que les avantages émotionnels.
Enfin, si vous êtes partant, je l'ai fait sur ma femme et cela a fait des merveilles. C'est ce qu'on appelle des ventouses. Les anciens Asiatiques et Arabes ont découvert en mettant des ampoules de verre sur votre dos qui créent un vide pour extraire les toxines coincées dans vos muscles endommagés et les tissus environnants. Vous voulez le type de ventouses qui est doux, c'est un peu comme avoir un gros suçon mais le sang est délibérément attiré à la surface de la peau pour la guérison et non pour l'indicateur d'une soirée agréable.
Il y a une solution à tout, nous avons juste besoin de voir quelle énergie nous avons retirée de quelque chose pour pouvoir remettre l'énergie que nous avons prise. Quels que soient les noms que les médecins lui donnent, comprenez que c'est votre corps et vous savez ce qui est le mieux. Ce qui fonctionnera et ce qui ne fonctionnera pas.
Ma femme est presque complètement guérie de son fibro quoi qu'il en soit. Il faut juste du bon sens pour voir que le corps a besoin de l'environnement pour se guérir. Alors encore une fois brièvement:
1. Une bonne nutrition - Sans que vous choisissiez de vivre avec votre condition jusqu'à votre dernière sieste.
2. Massage doux - Reiki - Massage balle de tennis tous les jours
3. Acupuncture - Vous pouvez le faire à tout moment
4. Ventouses - Cela vous épatera à quel point c'est douloureux et comment les cultures anciennes guérissaient les blessures musculaires. (le mot à noter est guéri)
5. Suivez votre intuition, vous êtes votre propre gourou. Personne ne sait ce qui fonctionnera le mieux pour votre corps, mais vous.
A ta guérison
Jean Nickolas
