Question QUESTION :Je me suis déjà réveillé après m'être senti complètement reposé, mais en réalisant que je n'avais pas eu 8 heures complètes et que je me suis reposé plus longtemps, ce qui étrangement m'a donné mal au dos parce que je dors supposément sur le côté, de façon amusante, ou autre. Cela rend très difficile de soulever quoi que ce soit, et même de maintenir une posture pour la journée. J'ai eu deux jours de suite comme ça, mais je me sens mieux maintenant. Qu'est-ce qui cause ce genre de douleur et la massothérapie peut-elle aider? Je pense que frotter ces muscles reviendrait à les utiliser, et s'ils sont endommagés, sans doute la raison pour laquelle ils souffrent, cela ne pourrait que causer plus de douleur ou aggraver les dégâts. La massothérapie serait-elle utile pour ce genre de chose? Merci.
RÉPONSE :Bonjour James,
Il existe plusieurs causes à ce type de douleur. Avez-vous récemment soulevé quelque chose de lourd ? Avez-vous un travail qui vous oblige à soulever constamment des objets lourds ? Si oui, cela peut être le type de travail que vous faites et cela commence à affecter votre corps. Quel âge a votre lit ? Dormez-vous avec beaucoup d'oreillers ? Es-tu stressé actuellement ? Tu as dit que tu dormais sur le côté. Essayez de dormir avec un oreiller entre vos jambes. En utilisant un oreiller, cela aidera à égaliser un peu votre bassin. La massothérapie peut grandement aider. Avec le massage, vous recevrez une évaluation, puis les muscles appropriés pourront être relâchés. Essayez de mettre une compresse ou une source de chaleur sur votre dos lorsque vous vous levez le matin. J'espère que cela vous aidera et si vous avez besoin d'autre chose, n'hésitez pas à demander.
Zira
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QUESTION :Je ne soulève pas de charges lourdes et je n'ai pas d'emploi actuellement. En fait, je dors sur quelques matelas avec le coussin en mousse sur le dessus (j'ai oublié comment ces choses s'appellent). J'ai eu l'un des matelas à vie. J'ai 27 ans. L'autre peut-être 10 ans. Je dors avec un seul oreiller. Je ne suis pas vraiment trop stressé, mais j'essaie de m'occuper tous les jours tout en appréciant de ne pas être employé tout en cherchant du travail. Quelle que soit la cause de la douleur, un bon massage devrait pouvoir résoudre le problème ?
Répondre En toute honnêteté, James, je pense que votre lit peut être le problème. Le massage aidera, mais cela n'ira pas plus loin. Le massage étirera les muscles et les détendra, mais si c'est votre lit qui cause le problème, votre dos commencera à redevenir comme il l'a été ces derniers temps. Et plus vous le laissez longtemps, plus cela empirera.
Zira
