Question Je suis une femme de 34 ans qui a récemment commencé à souffrir de migraines de tension. En plus de travailler avec un neurologue, je reçois également un traitement chiro. Mon chiro a recommandé de se faire masser.
J'ai reçu le premier massage que j'ai jamais eu cette semaine. Le massage a duré 50 minutes et s'est concentré uniquement sur mon dos et mon cou. Après le massage, je me suis senti très malade. J'étais étourdi, incapable de rentrer chez moi en voiture, nauséeux, tremblant, je me sentais faible et mes pupilles avaient la taille de têtes d'épingles. Ma migraine était la pire qu'elle ait jamais été et s'est même propagée à l'avant de ma tête.
Ma réponse est-elle une réaction normale à un massage ? Et si non, avez-vous une explication à ce que j'ai vécu ? Je ne sais pas si c'est important, mais la masseuse qui a travaillé sur moi sortait tout juste de l'université et j'étais son premier client.
Répondre Salut Dena
Je suis désolé d'apprendre votre expérience avec votre premier massage. Je peux cependant partager avec vous mes impressions concernant votre réaction.
Lorsqu'une personne reçoit un massage, des milliers de récepteurs nerveux dans la peau deviennent actifs en envoyant des messages au système nerveux du type "ça fait du bien". La libération de neurotransmetteurs dans votre système nerveux périphérique est maintenant signalée au système nerveux central, c'est-à-dire votre moelle épinière et votre cerveau. En cas de migraine, il est possible que le massage stimule excessivement un système nerveux central déjà actif et fatigué. Cela peut expliquer les étourdissements, les nausées et la faiblesse.
Votre corps est dans un état de tension constante et le massage n'est peut-être pas le plus efficace au début pour votre guérison. J'ai deux suggestions pour vous :
La thérapie cranio-sacrée a été découverte par un ostéopathe nommé John Upledger. Pendant 20 ans, il a formé des thérapeutes de tous les parcours professionnels à cette technique étonnante. Il est très doux, lent et non envahissant. J'ai été formé en 1997 à Boston et j'ai aidé de nombreuses personnes souffrant de migraines et de maux de tête à réduire leur niveau et leur fréquence, certaines avec l'aide de techniques d'auto-assistance entièrement gratuites.
Le second est le Reiki. Une technique de relaxation japonaise douce, non envahissante et lente également. J'enseigne le Reiki depuis 8 ans et j'ai personnellement été témoin de résultats étonnants en quelques séances seulement.
Ma suggestion, comme je le fais avec toutes les personnes souffrant de migraine, est de trouver un moyen de se détendre avec des thérapies non intrusives.
Je suis tellement confiant quant au taux de réussite de ces deux modalités de guérison que lorsque vous trouvez un thérapeute dans votre région, prenez rendez-vous, recevez une séance et que vous la trouvez de peu de valeur, je paierai pour la séance !
Les sessions coûtent généralement entre 65 $ et 85 $ de l'heure.
En ce qui concerne le massothérapeute pour la première fois, disons simplement qu'il ne faut pas comparer le massage d'un novice. Les personnes souffrant de migraines ont besoin de professionnels chevronnés pour les aider dans leur processus de guérison et de rétablissement.
A ta guérison et à ton rétablissement
Jean Nickolas
