Question QUESTION :Mes épaules, mon cou et le côté droit de ma tête semblent avoir des spasmes musculaires et cela s'aggrave progressivement depuis près de 18 mois. J'ai eu tous les tests possibles ne montrant rien. Il a été diagnostiqué comme une tension musculaire, des nœuds, des points de déclenchement, etc. C'est tellement grave que j'ai développé une sorte d'acouphène derrière et y compris mon oreille droite. J'ai essayé le yoga, la course, la marche et les poids - tout cela me fait me sentir bien en le faisant (sauf que cela ne m'empêche pas de tirer sur mon oreille), mais après mes épaules et mon dos me font terriblement mal. Le médecin m'a prescrit du SOMA et du Xanax mais ça n'aide pas. S'il vous plaît donnez-moi vos pensées. J'ai eu des massages avec point de déclenchement et acupression mais pas de dernier soulagement. Merci beaucoup patty
RÉPONSE :Salut Patty,
J'ai besoin de plus d'informations avant de pouvoir t'aider ma chère. Que fais-tu au travail? Votre travail est-il physique ? Êtes-vous assis à un bureau et travaillez-vous sur un ordinateur ? Parler au téléphone? Êtes-vous un caissier? Je n'ai pas besoin de savoir pour qui tu travailles ni où j'ai juste besoin de savoir ce que tu fais.
Avez-vous déjà eu des accidents de voiture ? Tout type de blessure par impact concernant votre cou ? Avez-vous déjà eu un coup de fouet cervical? Veuillez répondre à ces questions. Je n'ai pas assez d'informations ici pour vous aider.
"Il a été diagnostiqué comme une tension musculaire, des nœuds, des points de déclenchement, etc."
Je n'ai jamais entendu parler de nœuds diagnostiqués ou de tensions musculaires. Pour moi, être diagnostiqué est une maladie et vous n'êtes pas malade.
Zira
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QUESTION :Je n'ai pas de maladie. J'ai une tension extrême dans le haut de mes épaules. Je lève mon épaule droite plus haut que la gauche quand j'ai peur de quelque chose, qui est un vestige de l'enfance.
J'utilise l'ordinateur environ 3h par jour, puis 2h puis chaque fois que nécessaire. Je suis agent immobilier, tout comme mon mari, et le marché s'est effondré. Mon animal de compagnie flottant est en train de se détériorer parce qu'elle a 13 ans, ma salle de gym a fermé au milieu de la nuit à cause du non-paiement des factures. J'ai eu beaucoup de tensions au cours des 16 derniers mois, principalement à cause de l'idée que j'ai dans mon cerveau du manque d'argent. Je prends occasionnellement du xanax et parfois du soma qui ne fonctionnent pas, bien que je n'aie pas pris régulièrement les instructions. Je vieillis et je m'inquiète pour ça. J'ai vu un thérapeute et tous les médecins - j'essaie maintenant le yoga mais cela semble me faire mal aux épaules et au cou. C'est du bikram sans chaleur, je suis tendu et je n'arrive pas à courir parce que mes épaules et mon cou me font mal après, pas pendant la course ou la marche. J'ai 61 ans et je fais du Tai Chi mais c'est lent et mon énergie nerveuse a besoin de quelque chose de plus. Je mesure 5 pi 5 po et 120 lb, j'ai une pression artérielle basse, aucun problème de cholestérol, je suis végétarien, etc. Je suis athlétique par nature, ce qui me rend frustré et déprimé. Tout ce que vous pouvez offrir serait très apprécié. Merci. Patty
Répondre Merci Patty,
Commençons par ce qu'est le fascia parce que c'est facile. Le fascia est le tissu qui relie les muscles à la peau. Je vais recommander un massage de relaxation car un massage de relaxation est très bon pour faire baisser le stress. Le stress en fait partie.
Certains pointeurs que j'ai sont:
--> étirez-vous après la douche/le bain car vos muscles seront alors plus détendus, mais assurez-vous que ce sont des étirements doux et doux, ne forcez rien
--> prenez du temps pour vous et détendez-vous en faisant ce qui vous rend heureux ou pas stressé, prenez le temps de passer du temps avec votre animal de compagnie
Je me demande si vous avez besoin de voir un neurologue. D'après la douleur que vous ressentez, il me semble presque que vous avez un nerf comprimé sur l'un de vos niveaux supérieurs dans votre cou. D'autres problèmes qui peuvent survenir sont les suivants :un segment vertébral (partie de la colonne vertébrale) peut être tourné ou déplacé. Cela pourrait être la venue d'une épaule gelée. Ce sont juste des choses que je soupçonne. Je ne sais pas où vous vivez ni ce que vos massothérapeutes sont autorisés à faire dans le cadre de leur champ de pratique, mais là où j'exerce, un massothérapeute est formé au même niveau qu'une infirmière en ce qui concerne le corps humain et ils sont également formés pour faire une évaluation complète du corps. Je m'occupe de tout le corps. C'est tout ce à quoi je peux penser pour l'instant. Je vais parler à l'une des filles avec qui je travaille pour voir ce qu'elle en pense. Elle pratique depuis plus longtemps que moi et pourrait avoir une perspective différente. Faites-moi savoir si cela vous convient.
Zira
