Tension musculaire

Question
J'ai un "nœud" persistant qui se développe sur une base régulière (ré:quotidienne). Cela survient lorsque je me concentre sur quelque chose pendant une longue période de temps ainsi que sur un travail répétitif comme balayer de grandes surfaces ou laver la vaisselle, mais aussi lorsque je suis devant l'ordinateur. Cette condition est antérieure à la tension qui s'est développée avec mon travail sur ordinateur. Le "nœud" est essentiellement à l'intérieur de mon omoplate droite et s'étend jusqu'à la région de ma colonne vertébrale jusqu'à la base du cou. De plus, la tension persiste si longtemps que finalement le "nœud" commence à brûler comme le fait un muscle avec une accumulation d'acide lactique pendant l'haltérophilie, mais il ne se termine que quelque temps après que j'ai arrêté l'effort qui l'a causé.

Des pensées?

Jean

Répondre
Salut John,

Ok donc les "nœuds" ne se développent pas au quotidien. Ce qui se passe, c'est qu'au fil du temps, la tension se développe et plus vous ne faites rien, plus elle restera longtemps. Si vous ne vous étirez pas ou ne faites pas de pause devant l'ordinateur, les choses empirent car moins vous êtes mobile, plus il y a de chances que votre corps se tende.


Zira