quelle est la différence entre l'exercice et l'entraînement ?

Question
quelle est la différence entre l'exercice et l'entraînement?

Répondre
L'exercice est une chose unique dans laquelle vous ne faites pas beaucoup d'efforts et l'entraînement montre à votre corps les mouvements corrects et utilise les poids corrects pour s'améliorer dans un laps de temps. La formation utilise des objectifs et l'exercice est juste là.


Fait moi savoir si tu as besoin de quoique ce soit d'autre.

Zira