gros nœuds dans le bas du dos

Question
Salut michael,

Je suis une femme de 24 ans, physiquement active. J'ai de gros nœuds de chaque côté de la colonne vertébrale (presque exactement au niveau l'un de l'autre) depuis environ un an. Ils reposent juste sur le balancement de mon bas du dos. Je suis presque désespéré pour qu'ils s'en aillent. À la fin de la journée, on a l'impression qu'il y a une grosse aiguille coincée dedans. J'essaie de faire en sorte que mon mari les frotte, mais la douleur est irréelle... Est-ce quelque chose pour lequel je devrais aller chez un massothérapeute ? Qu'est-ce qui les a causés? Je pense que c'est ma posture, ou parce que je suis assis à un bureau toute la journée, très probablement avec une mauvaise posture. Tout conseil serait bon! Merci beaucoup!

Élaine

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Merci pour votre enquête, Elaine.

La première chose que vous devriez faire est de vous demander :"Est-ce que je me souviens d'une blessure dans le passé qui pourrait provoquer une flambée de ce problème maintenant ?" En tant que jeune femme physiquement active, "Est-ce que j'étire physiquement mon corps tous les jours pour maintenir la flexibilité?", "Ai-je ignoré mon corps avec toutes les activités que j'ai faites?" Les autres questions sont dans votre propre description ci-dessus. Ce que vous avez probablement maintenant est l'accumulation globale de ce qui a été décrit et il est probablement génétiquement prédisposé à se concentrer dans la ou les zones que vous rencontrez actuellement.

Avant de demander l'aide d'un massothérapeute, je vous recommande de consulter votre médecin de famille ou votre chiropraticien pour déterminer si ce que vous ressentez est d'origine structurelle ou musculaire. Recherchez ensuite un traitement approprié en fonction de ce diagnostic.

J'espère que cela vous donne quelques indications.
Michel, LMT