Question J'étudie la massothérapie et je voulais juste une explication plus claire de ce qui cause la tension musculaire et pourquoi cela peut causer de la douleur et limiter la mobilité du squelette. Merci pour l'aide. Je viens de découvrir votre site et il est vraiment très utile.
Betty
Répondre Merci pour votre question, Betty.
La réponse la plus simple et la plus directe à votre question peut être la suivante :
Plus de 50% de la population souffre souvent voire régulièrement des conséquences douloureuses des tensions musculaires. Les tensions dans les muscles de la gorge, du cou et des épaules ainsi que les crampes aux mollets et aux pieds sont parmi les problèmes de santé les plus courants qui perturbent notre bien-être.
Une tension musculaire localisée signale un état de tension accru de votre corps. Des symptômes prolongés peuvent même entraîner des douleurs chroniques et des mouvements squelettiques restreints.
La tension musculaire survient souvent en relation avec le stress et la nervosité. Une posture corporelle tendue au travail (par exemple devant l'ordinateur) et lors de longs trajets peut également provoquer des tensions musculaires localisées. De plus, des muscles du dos et du cou insuffisamment entraînés ou un matelas inconfortable peuvent entraîner des douleurs dans le système musculo-squelettique.
Les deux principales sources de douleurs dorsales chroniques sont l'hypertonie musculaire (entraînant une compression articulaire et un possible conflit nerveux) et l'accumulation d'acide lactique dans les muscles hypertoniques (créant une irritation des nocicepteurs). Des mouvements inappropriés ou insuffisants, des traumatismes et/ou des habitudes posturales entraînent (et résultent) d'une hypertonie et de douleurs musculaires chroniques.
La compréhension conventionnelle de la douleur dorsale musculaire est qu'elle résulte d'une blessure traumatique, d'une mauvaise posture, d'une (mauvaise) dotation génétique, de la vieillesse ou de "causes insidieuses". La douleur est souvent attribuée à une foulure, à une entorse ou à une lésion ou une irritation des facettes articulaires.
J'espère que cela répond à votre question.
Michel, LMT
