Question Je suis maintenant un homme de 38 ans en bonne santé, sauf que j'ai toutes sortes de problèmes ou peut-être des douleurs dans le dos. J'ai lu l'un des classiques de la médecine, le voyage manuel des points de déclenchement et les simmons. j'ai aussi beaucoup lu sur la posture, l'anatomie et la fonction. J'ai observé plusieurs muscles de mon dos et de ma hanche qui sont courts et tendus et d'autres l'antagoniste qui est longtemps faible et inhibé.
J'essaie d'étirer les muscles tendus tout en renforçant les longs muscles faibles. mais je ne suis pas exactement sûr des meilleures techniques. c'est étrange quand j'essaie de renforcer mon muscle fessier gauche inhibé. des suggestions ici? aussi qu'est-ce qui vient en premier (de la poule ou de l'œuf) le muscle long inhibé ou son muscle court tendu antagoniste ?
j'ai aussi demandé à des médecins et ils m'ont dit qu'il était impossible de supprimer les points de déclenchement latents. Je peux trouver un très grave de mon QL droit ou illiucostas muslce autour de L2 qui renvoie des quantités incroyables de douleur aussi juste au-dessus de la crête de l'illium.
vous remerciant à l'avance.
Répondre Salut Ji.
D'après mon expérience, à la fois pratique et scolaire, je n'ai jamais eu un client avec les symptômes que vous décrivez qui ne pouvait pas avoir un thérapeute compétent pour soulager ces points de déclenchement dans les QL, les lombaires inférieurs, les fessiers, l'iliopsoas et ainsi de suite. Beaucoup de mes clients ont été gentillement autour de votre âge avec le même type de problème. Les seules raisons que je connaisse pour lesquelles votre médecin pourrait vous dire que ces points de déclenchement ne peuvent pas être libérés seraient soit le médecin n'est pas familier avec les points de déclenchement, soit il y a eu un malentendu entre vous deux quant à la cause.
Quant à la poule ou à l'œuf, qui sait ? À moins que vous n'ayez une blessure spécifique dont vous savez qu'elle a affaibli un côté ou quelque chose du genre, cela pourrait être à peu près n'importe quoi. Je suis surpris et ravi de votre lecture de Travell, c'est une excellente référence, ainsi que de vos tentatives pour déterminer où se situe le problème via l'analyse de la posture, etc. Il ne semble pas que les points de déclenchement dans vos QL et ainsi de suite soient latents, ils sont très actifs à ce stade. Mais ce n'est pas grave. Le QL fait en effet référence à beaucoup de douleur lorsqu'il est touché ainsi que lorsqu'il est laissé seul, une fois qu'il atteint un certain point. D'après mon expérience, si le QL est si douloureux, les fessiers et ainsi de suite du côté opposé devront être travaillés pour qu'il y ait un soulagement durable. Essayez de voir un thérapeute neuromusculaire (NMT) et/ou quelqu'un qui pratique la libération myofasciale. Vous pouvez trouver des thérapeutes dans votre région via plusieurs sites - l'AMTA :www.amtamassage.org et le site de l'ABMP - dont je ne me souviens jamais, mais il apparaît facilement sur les moteurs de recherche. Demandez-leur combien de temps ils ont été scolarisés avec ces méthodes, ou s'ils vous disent qu'une autre méthode serait meilleure, demandez-leur d'expliquer pourquoi ce serait le cas.
En tout cas, il semble que vous soyez sur la bonne voie. Je vous souhaite beaucoup de chance et une bonne santé à l'avenir. Si vous avez encore des questions, j'attends avec impatience de vous entendre à nouveau. Prends soin.
Abbie
