douleur myofasciale

Question
Je suis à peu près sûr d'avoir le syndrome de la douleur myofasciale ou quelque chose du genre. J'ai consulté plus de 20 médecins et ils ne savent vraiment pas quel est le problème, mais je pense que c'est une douleur myofasciale car cela ou peut-être un ligament endommagé est la seule chose qui reste. Tout ce problème a commencé au cours des 17 dernières années lorsque j'avais l'impression d'avoir eu un accident mineur tombant sur le côté environ 5 fois en raison du mauvais état des patins en jouant au hockey sur glace. la douleur est devenue vraiment très mauvaise augmentant au fil des ans. j'ai maintenant 38 ans. J'ai la douleur et elle se déplace dans des endroits tels que le muscle QL, le muscle tenseur du fascia, les maximums fessiers, le minimus, le moyen, l'articulation SI, l'articulation de la hanche et d'autres zones de la hanche. également une raideur du bas du dos. mais du tout en même temps. ça cire. ça décroît. J'ai essayé de réaliser moi-même myofascial avec mon poids corporel au-dessus d'un tuyau de plomberie et parfois j'utilise un petit objet en plastique rond placé autour de la recherche de points de déclenchement. quand je frappe un point de déclenchement, je peux ressentir une immense douleur pendant que je suis dessus. parfois ces techniques réduisent la douleur. avez-vous d'autres techniques que je pourrais essayer?

vous remerciant à l'avance.

Répondre
Salut. Il est rare qu'une technique spécifique fonctionne réellement là où d'autres échouent. Parfois, certaines conditions répondent avec une variété de traitements et/ou de techniques. Si l'âge devient un problème (vous êtes encore très jeune), assurez-vous de ne pas arrêter de faire de l'exercice sous quelque forme que ce soit - marche, vélo, natation, piétinement. Faites de l'exercice fréquemment. Si vous pensez que vous avez des problèmes maintenant, attendez jusqu'à ce que vous ne puissiez plus bouger du tout. C'est alors que les problèmes s'installent vraiment. Parfois, l'exercice est la seule stimulation ou activité à laquelle certaines conditions répondent. Malheureusement, je ne suis pas dans une position où je peux dire en toute sécurité essayer ceci ou cela. Habituellement, pour les douleurs récurrentes, un traitement continu est la seule option. Si vous commencez un nouveau régime d'exercice, respectez-le pendant plusieurs semaines. Les premières semaines pourraient être très inconfortables. C'est normal. Mais, à mesure que vous vous adaptez à la nouvelle activité, votre corps réagira en conséquence. Espérons que, si rien de plus que de garder la douleur à distance. J'espère que cela contribuera à répondre à votre question. N'hésitez pas à me recontacter avec vos expériences. Merci pour votre question. Acclamations