Huile d'avocat pour les cheveux:avantages et comment l'utiliser

Les avocats pourraient être le fruit le plus vénéré - et oui, c'est un fruit - pour frapper des stands de produits. Imaginez simplement un monde sans toast à l'avocat ni guacamole. Cependant, en plus de satisfaire nos papilles gustatives, le superaliment est également une source incroyable de prestations de cheveux sans fin. Emballé avec une multitude de vitamines, de lipides et d'antioxydants, les avocats (plus précisément, les huiles dans les avocats) sont le changeur de jeu que vous recherchiez. Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole. Nous avons tapé les experts Paula Simpson, Gretchen Friese et le Dr Michael Murray qui nous ont donné le 411 sur cet aliment de base de la cuisine magique.

Rencontrez l'expert

• Paula Simpson est biochimiste, experte en beauté et auteur de bonnes bactéries pour une peau saine.
• Gretchen Friese est le trichologue de Bosleymd. Elle est également coiffeuse et directrice de salon à Foushee Salonspa à Denver.
• dr. Michael Murray est le principal conseiller scientifique d'Iherb.

Continuez à faire défiler pour apprendre tout ce qu'il y a à savoir sur les pouvoirs de l'huile d'avocat pour les cheveux.

Huile d'avocat

• Type d'ingrédient: Hydratant et protecteur
• Avantages principaux: Apaise le cuir chevelu, répare la tige des cheveux et protège les mèches des UV et des polluants environnementaux.
• qui devrait l'utiliser: En général, l'huile d'avocat est idéale pour la plupart des types de cheveux car ils pénètrent profondément dans le cuir chevelu et la tige (parfait pour les cheveux endommagés). Il n'est pas recommandé pour quiconque souffrant d'une allergie à l'avocat.
• À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Il est sûr d'utiliser jusqu'à deux fois par jour, matin et soir.
• fonctionne bien avec: Vitamine E

Avantages de l'huile d'avocat pour les cheveux

"L'huile d'avocat est une dynamo puissante d'huiles et d'antioxydants riches en oméga pour les cheveux sains", explique Simpson .  Il est principalement composé d'acides gras monoinsaturés, qui scellent les mèches de cheveux, verrouillent l'humidité et la rupture lisse, nous dit-elle. "En plus des lipides, l'huile d'avocat contient des antioxydants solubles en grais Rendre les cheveux secs et avoir l'air cassants. " Ci-dessous, des avantages plus notables:

• nourrit et renforce les cheveux: Traiter vos cheveux avec de l'avocat peut hydrater, réparer et renforcer vos mèches. "Les avocats sont riches en antioxydants, biotine, minéraux, acides gras essentiels ainsi que vitamines A, B-5 ​​et E. Tous ces éléments aident à sceller la cuticule des cheveux et à prévenir la rupture", explique Friese.
• encourage la croissance des cheveux: Les avocats contiennent naturellement de la biotine, un membre de la famille de la vitamine B qui jouerait un rôle dans la croissance des cheveux plus sains, plus épais et plus longs. "Cependant, le seul produit cliniquement éprouvé pour la croissance des cheveux est un minoxidil comme le traitement de repousse des cheveux bosleyd (45 $)", note Friese.
• favorise les cheveux plus brillants: "Des études ont montré que les minéraux dans l'huile d'avocat, y compris le potassium et le magnésium, peuvent sceller les cellules de cuticules, ce qui peut aider les cheveux à paraître lisses et brillants", dit Friese.
• pénètre les cheveux à un niveau plus profond: Les avocats sont loués pour leur sensation non grasse et leur capacité à pénétrer les cheveux et le cuir chevelu, par opposition à d'autres huiles qui reposent à la surface. Selon Friese, "l'huile d'avocat est extrêmement riche en acide oléique et en graisses monoinsaturées (bonnes graisses), ce qui en fait l'une des rares huiles qui peuvent réellement pénétrer l'arbre de cheveux et hydrater vos cheveux. Plutôt que de s'asseoir sur le dessus et de simplement enrober vos cheveux . "
• soutient un cuir chevelu plus sain: Le cocktail de vitamines et de lipides hydrate et nourrit un cuir chevelu sec et squameau. "Un cuir chevelu plus sain signifie également plus de pellicules ou de défilés", explique Murray. Friese ajoute:"L'huile d'avocat peut aider à stimuler le flux sanguin vers le cuir chevelu et les follicules bloqués par un débit.
• protège vos cheveux des éléments: Les antioxydants caroténoïdes bêta-carotène et la lutéine sont de puissants antioxydants qui aident à défendre le cuir chevelu et les cheveux contre les dommages et les polluants UV. "Parce qu'il a des propriétés antioxydantes, l'huile d'avocat peut protéger les cheveux contre les dommages causés par le soleil et d'autres éléments", explique Friese. En plus de cela, Murray cite des polyphénols d'avocat comme facteur clé dans le protégé du cuir chevelu et des cheveux des agresseurs environnementaux.

Considérations de type de cheveux

Bonne nouvelle:quelle que soit la texture de vos cheveux - ou les cheveux en bois - vous pouvez profiter des avantages de l'huile d'avocat. Simpson dit que les propriétés non blogging de l'huile d'avocat en font l'option idéale pour tous les types de cheveux, y compris des mèches plus épaisses et à densité plus élevée. "Il peut pénétrer les cheveux et le cuir chevelu, ce qui les rend plus efficaces que les autres huiles qui obstruent ou s'asseyent sur la mèche des cheveux", explique-t-elle.

L'huile d'avocat est une alternative naturelle aux produits capillaires achetés en magasin, mais si vous avez une allergie à l'avocat, il est préférable de consulter un médecin avant de l'essayer à la maison. Si vous n'êtes pas sûr, effectuez un test de patch de peau avant de l'appliquer sur votre cuir chevelu et vos brins pour exclure les allergies.

Comment utiliser l'huile d'avocat pour les cheveux

Maintenant que vous connaissez les avantages de l'huile d'avocat, vous vous demandez peut-être comment intégrer l'ingrédient dans votre routine de soins capillaires. Que vous ayez un après-midi à perdre ou que vous recherchiez un ajout rapide à votre routine de soins capillaires, voici nos façons préférées de réaliser des mèches saines et brillantes avec le superaliment. 

• Utilisez-le comme sérum de style: Pas besoin de débourser des tonnes d'argent pour un sérum de style coûteux. Les acides gras oméga-3 et oméga-9 dans l'huile d'avocat travaillent pour promouvoir une crinière saine. Appliquez-le légèrement avec vos doigts à partir de la mi-arbre à travers les extrémités et utilisez une brosse de sanglier naturel pour distribuer uniformément.
• Donnez-vous un massage du cuir chevelu: "L'utilisation de l'huile d'avocat pure comme massage du cuir chevelu est idéale pour la santé du cuir chevelu et des cheveux. Il est non seulement bénéfique en raison des acides gras, mais aussi en raison des précieux polyphénols antioxydants qui protègent le cuir chevelu et les cheveux contre les dommages liés aux radicaux libres, "Dit Murray. "Pour utiliser de l'huile d'avocat pure pour nourrir le cuir chevelu et les cheveux, c'est une application très simple." Il indique:"En douche, massagez simplement une cuillère à café d'huile dans vos cheveux avec vos doigts. Idéalement, laissez-le mettre dans le cuir chevelu pendant une minute ou deux avant de rincer avec du shampooing."
• Essayez-le comme un shampooing: Quel que soit l'arsenal de votre produit de soins capillaires, il est essentiel d'avoir un bon shampooing. Donc, la prochaine fois que vous achetez un nouveau caca, Murray recommande d'en atteindre un avec de l'huile d'avocat. C'est un moyen rapide et pratique d'incorporer l'ingrédient dans votre routine.
• DIY A Traitement du cuir chevelu à épuisement des pellicules: Tout, des shampooings détergents aux traitements en couleur - et même au temps - peut provoquer des pellicules. La teneur en matières grasses, les antioxydants et les propriétés anti-inflammatoires dans l'huile d'avocat nourrissent les cuirs chevelus secs et irrités, ce qui, en fait, peut aider à minimiser l'évolution.

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat
• 1 cuillère à soupe de yaourt nature
• 1/2 cuillère à café de miel

Directions:

Massez doucement le mélange dans votre cuir chevelu pour favoriser la circulation et l'absorption.

Laisser pendant 15 à 20 minutes.

Rinse les cheveux soigneusement.

• Faire un masque capillaire améliorant l'éclat: Les antioxydants caroténoïdes bêta-carotène et la lutéine dans l'huile d'avocat aident à défendre le cuir chevelu et les cheveux contre les UV et les polluants environnementaux. Cela, associé au miel, vous laissera des volets super brillants.

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat
• 1 cuillère à café de miel
• 1 blanc d'oeuf

Directions:

Mélanger les ingrédients ensemble et bousculer sur vos cheveux et votre cuir chevelu.

Laisser reposer pendant 20 minutes.

Rinse les cheveux soigneusement.

Les meilleurs produits avec de l'huile d'avocat

La TourangelleLedic Avocado Huile 14 $

Si vous n'avez de place que pour un produit d'huile d'avocat dans votre routine - ou que vous vous permettra de vous permettre - vous ne pouvez pas vous tromper avec l'huile d'avocat, pure et simple. Bien sûr, cela peut être sans fioritures, mais c'est toujours efficace - et polyvalent, nous pourrions ajouter. Utilisez-le comme sérum, un masque facial de bricolage, un massage du cuir chevelu ou tout ce qui précède.

pureologyhydrate Superfood Deep Treat Mask Mask $Shop

Les superaliments ont fait leur chemin de votre assiette et dans vos produits de soins capillaires. Ce traitement, que Friese recommande (et utilise souvent), hydrate et nourrit les tresses sèches, endommagées et traitées aux couleurs. On pourrait dire que cela ramène les cheveux d'entre les morts (métaphoriquement parlant, bien sûr). Formulés avec de l'huile d'avocat et de l'huile de noix de coco, il laisse non seulement les brins se sentir soyeux mais sentant aussi bien.

Aveenoalmond Blend Shampooing 9 $

Si vous recherchez un prix plus accessible (qui parvient toujours à faire le travail), Friese suggère d'essayer ce shampooing hydratant. Avec des ingrédients comme l'avoine, l'huile d'amande et l'huile d'avocat, il est profondément nourrissant, qui fonctionne des merveilles sur des crinières épaisses, grossières ou bouclées, en particulier (lire:pas de frisottis ici).

artnaturalsavocado shampoo luxe de 15 $

Que vous cherchiez à réparer les brins des lésions thermiques, que vous induisez de la brillance ou que vous laviez simplement la saleté et la crasse, vous ne pouvez pas vous tromper avec ce shampooing nourrissant. Murray nous dit que c'est l'un de ses produits capillaires préférés où l'avocat joue super-héros; Pendant ce temps, l'extrait de cyprès hydratant de la rose et des antimicrobiens est les acolytes parfaits.

Briogeo Be Gente, Be Kindavocado + Kiwi Mega Huminer Superfoods Hair Mask 38Shop

Bien qu'il y ait certainement un potentiel pour faire un masque capillaire de bricolage à la maison, si vous vous sentez paresseux - et / ou indulgent - ce masque à service complet ne décevra pas. Avec des ingrédients comme l'avocat, le kiwi et les épinards, il semble qu'il soit trouvé dans votre cuisine plutôt que chez le détaillant de beauté Sephora. Quoi qu'il en soit, il définira vos vagues, diminuera les frisottis et ajoutera un peu de rebond à votre pas (et boucles). Avons-nous mentionné que ça sent ahh-mazing?

FAQ

• L'huile d'avocat peut-elle se débarrasser des pellicules?

  L'huile d'avocat favorise un cuir chevelu sain, ce qui signifie qu'il fonctionne pour hydrater et nourrir toute sécheresse et irritation. Ceci, à son tour, aide à minimiser l'écaillage et les pellicules.

• Combien de temps devez-vous laisser de l'huile d'avocat dans vos cheveux?

  L'huile d'avocat est incroyablement polyvalente et combien de temps vous les laissez dans vos cheveux dépendra de la façon dont vous l'utilisez. De manière générale, en tant que masque capillaire, vous pouvez les laisser pendant cinq à 10 minutes. En tant que traitement du cuir chevelu ou shampooing, une minute ou deux suffiront généralement. Bien sûr, si vous n'êtes pas sûr, il est toujours préférable de vérifier les instructions du produit.

• Quel est le meilleur pour les cheveux:l'huile de noix de coco ou l'huile d'avocat?

  L'huile de noix de coco et l'huile d'avocat posent un certain nombre d'avantages pour les cheveux. Cependant, alors que l'huile d'avocat convient à tous les types de cheveux et textures, l'huile de noix de coco plus lourde n'est pas recommandée pour ceux qui ont des cheveux fins, minces ou naturellement gras.

Voici une pensée:échangez votre masque capillaire coûteux pour l'avocat