1. Cycle de croissance naturelle des cheveux:
* anagen (phase de croissance): Les cheveux poussent à partir du follicule et l'arbre est entièrement formé et épais.
* catagen (phase de transition): La croissance des cheveux ralentit et le follicule se rétrécit.
* télogène (phase de repos): Les cheveux s'arrêtent et finissent par tomber.
Pendant la phase télogène, l'arbre des cheveux devient plus mince car il se détache du follicule. Ce processus est naturel et arrive à tous les cheveux.
2. Facteurs environnementaux:
* Exposition au soleil: Les rayons UV peuvent endommager la cuticule des cheveux, ce qui les rend cassants et sujets à la rupture.
* Styling Heat: La chaleur excessive des outils de coiffure peut entraîner la rupture de l'arbre de cheveux, cassante et sujette à la rupture.
* Traitements chimiques: La coloration, la perméation et la relaxation peuvent endommager la cuticule des cheveux et la rendre plus sujette à la rupture.
* Friction: Le brossage, le peignage et les liens de cheveux fréquents peuvent provoquer des frictions qui s'usent la tige des cheveux, conduisant à des extrémités plus minces.
* Pollution: Les polluants atmosphériques peuvent également contribuer aux dommages et à la rupture.
3. Facteurs internes:
* nutrition: Les carences en vitamines et minéraux comme la biotine et le zinc peuvent entraîner des cheveux plus faibles et plus fins.
* Déséquilibres hormonaux: Les changements hormonaux pendant la grossesse, la ménopause ou les problèmes de thyroïde peuvent affecter la croissance et l'épaisseur des cheveux.
* médicaments: Certains médicaments peuvent provoquer une perte de cheveux et un amincissement.
* stress: Le stress chronique peut perturber le cycle de croissance des cheveux, conduisant à des cheveux plus fins.
4. Âge:
* En vieillissant, nos cheveux deviennent naturellement plus minces en raison d'une diminution de la production de mélanine et d'autres protéines de construction de cheveux.
Comment éviter les extrémités d'amincissement:
* Coupez vos cheveux régulièrement: Obtenir des versions toutes les 6 à 8 semaines aide à éliminer les extrémités séparées et à prévenir d'autres dommages.
* Protégez vos cheveux de la chaleur et du soleil: Utilisez des protecteurs de chaleur lors du style et portez un chapeau ou un foulard au soleil.
* Utilisez des produits de soins capillaires doux: Évitez les shampooings et les revitalisants durs qui peuvent dépouiller les cheveux de ses huiles naturelles.
* Évitez les coiffures sur-brosses et serrées: Le brossage doux et les coiffures lâches peuvent minimiser la friction et la rupture.
* manger une alimentation saine: Incluez beaucoup de protéines, de vitamines et de minéraux dans votre alimentation pour soutenir une croissance saine des cheveux.
* Gérer le stress: Pratiquez des techniques de réduction du stress comme l'exercice, la méditation ou le yoga.
Si vous êtes préoccupé par l'amincissement excessif des cheveux, consultez un dermatologue ou un trichologue pour exclure les conditions médicales sous-jacentes.