Routine de soins de la peau:
* Nettoyer deux fois par jour: Utilisez un nettoyant doux sans huile deux fois par jour pour éliminer la saleté, l'huile et le maquillage. Évitez les savons ou les gommages durs qui peuvent irriter votre peau.
* Exfolier 1 à 2 fois par semaine: Cela aide à éliminer les cellules mortes de la peau, empêchant les pores obstrués. Choisissez un gommage exfoliant doux ou un exfoliant chimique comme l'acide salicylique ou l'acide glycolique.
* Utilisez un toner: Certains toners peuvent aider à contrôler la production d'huile et à resserrer les pores. Recherchez ceux contenant de l'absence de sorcière, de l'huile d'arbre à thé ou de l'acide glycolique.
* hydrater: Même la peau grasse a besoin d'hydratation. Utilisez un hydratant léger et sans huile formulé pour la peau grasse.
* appliquez un sérum: Les sérums avec des ingrédients comme la niacinamide, l'acide hyaluronique ou l'extrait de thé vert peuvent aider à réguler la production d'huile et à améliorer la texture de la peau.
* Spot Treat l'acné: Si vous éclatez fréquemment, utilisez un traitement ponctuel sans huile contenant du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique.
Modifications de style de vie:
* Hydrate: Boire beaucoup d'eau peut aider à éliminer les toxines et favoriser la peau saine.
* Gérer le stress: Le stress peut déclencher la production d'huile. Trouvez des moyens sains pour gérer le stress, comme l'exercice, la méditation ou passer du temps dans la nature.
* Régime: Une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers peut contribuer à une peau saine. Limiter les aliments transformés, les boissons sucrées et les produits laitiers, qui peuvent aggraver la production d'huile.
Conseils supplémentaires:
* papiers de taches: Ceux-ci peuvent absorber l'excès d'huile tout au long de la journée.
* écran solaire: Utilisez un écran solaire léger sans huile avec un SPF de 30 ou plus par jour.
* Évitez de toucher votre visage: Cela peut transférer des bactéries et des huiles sur votre peau.
* Choisissez du maquillage sans huile: Recherchez des produits étiquetés «sans huile» ou «non comédogènes».
* Consultez un dermatologue: Si vous avez une peau grasse sévère ou persistante, consultez un dermatologue pour des options de traitement personnalisées.
N'oubliez pas qu'il faut du temps pour voir les résultats, alors soyez patient et cohérent avec votre routine de soin. Si vous n'êtes pas sûr des meilleurs produits pour votre peau, parlez à votre dermatologue ou à une esthéticienne agréée.