Besoin d'une réinitialisation d'esprit et de corps? (N'est-ce pas tous parfois?!?) Ce trempage de bain est un moyen relaxant de vous nourrir avec du magnésium, le «minéral magique» qui soutient les niveaux d'énergie, le sommeil, l'équilibre hormonal, la santé de la peau, la fonction digestive, la résilience au stress, la détoxification et plus.
Dans cette recette de trempage de bain, je l'ai associée à deux huiles essentielles qui aident à ramollir et lisse:
Juniper Berry - Ces baies de conifères sont utilisées depuis longtemps pour aider le corps à libérer l'excès d'eau et à aider à la digestion, mais ils ont également d'autres avantages. Riche en monoterpènes, l'huile essentielle des baies de genévriers est merveilleuse pour les soins de la peau. Il encourage un flux lymphatique sain, qui aide au teint et à la texture tout en soutenant la détoxication et la fonction immunitaire. Juniper Berry détend également les muscles et soulève l'esprit tout en soutenant le système immunitaire.
Il a un arôme frais, propre et en forme de pin qui se mélange magnifiquement avec des parfums de lavande, d'agrumes et de bois. Les baies entières sont également belles et utiles pour faire du thé, donc je les ai ajoutées comme ingrédient facultatif dans ce bain de bain.
lavender - réputé pour sa capacité à soutenir le rajeunissement de la peau, la lavande est également utile pour l'équilibre émotionnel, le soutien immunitaire, l'assouplissement des tensions et bien plus encore - ce poste couvre 20 façons d'utiliser l'huile de lavande dans la beauté, la maison et les recettes de remède naturelles.
C'est un parfum frais et herbacé se mélange bien dans cette recette, et ses propriétés stimulantes de la peau équilibrent parfaitement les propriétés astringentes de la genévrie. Si vous les avez sous la main, les bourgeons de lavande séchés font également un bel ajout à ce bain de bain.
Autres ajouts facultatifs - J'adore ajouter des pétales de rose pour un parfum léger et une touche de couleur, et les jours où j'ai envie de clarté mentale accrue, j'ajouterai également en romarin séché. N'hésitez pas à expérimenter d'autres options - le thym séché serait un bon choix pour le soutien respiratoire.
ingrédients
* On pensait auparavant que les sels d'Epsom seuls disperseraient les huiles essentielles dans toute l'eau, mais plus récemment, il a été observé qu'ils se regroupent parfois à la surface où ils peuvent rencontrer la peau non diluée. Pour cette raison, il est maintenant recommandé d'ajouter un dispersant à la recette afin de s'assurer qu'ils sont bien dilués dans l'eau. Solubol, fabriqué en France à partir d'ingrédients naturels, fonctionne mieux.
Cependant, si vous ne voulez pas l'acheter, vous pouvez ajouter les huiles essentielles à 1,5 cuillère à soupe de savon de castille liquide et le verser directement dans le bain pendant que l'eau fonctionne. L'ajout d'huiles essentielles au savon de la castile, puis le mélange avec du magnésium n'est pas recommandé car - selon votre type d'eau - il peut réagir avec le magnésium et l'eau d'une manière qui empêche tout le magnésium de se dissoudre dans le bain.
complémentations facultatives
pour faire
Ajouter les huiles essentielles au solubol et remuer, puis verser le mélange dans le chlorure de sel / magnésium Epsom et de remuer jusqu'à ce qu'il soit combiné. Ajouter les baies de genévrier / lavande / pétales de rose / romarin si vous utilisez, puis déposer des sels de bain dans un récipient hermétique. Stockez à partir de la lumière directe du soleil.
pour utiliser
Remplissez le bain d'eau, ajoutez 1,5 tasse de sel de bain et passez avec votre main jusqu'à dissolution. Tremper pendant 20-30 minutes.
Date d'expiration suggérée
Les sels d'Epsom resteront bien indéfiniment. Cependant, les huiles essentielles peuvent s'oxyder au fil du temps, je recommande donc d'utiliser ce bain de bain dans les 4 à 6 mois.
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