1. Mouillez vos mains
* Utilisez de l'eau propre et courante.
* L'eau doit être chaude, mais pas trop chaude.
2. Faire mousser
* Appliquer du savon. Vous pouvez utiliser du savon liquide ou à barres, mais assurez-vous qu'il n'est pas antibactérien. Le savon ordinaire fonctionne aussi bien.
* Frottez vos mains vigoureusement pour créer une bonne mousse.
3. Brouillez pendant au moins 20 secondes
* C'est crucial! Ne vous contentez pas de passer par les mouvements. Assurez-vous d'obtenir chaque surface:
* Palms
* Backs de mains
* Entre les doigts
* Sous les ongles
* Poignets
4. Rincer complètement
* Assurez-vous que tout le savon a disparu.
5. Séchez vos mains
* Utilisez une serviette propre ou un séchoir à air.
* Si possible, évitez de toucher les surfaces après avoir lavé vos mains jusqu'à ce qu'elles soient complètement sèches.
points clés à retenir:
* quand se laver: Lavez-vous fréquemment les mains, en particulier:
* Avant de manger
* Après avoir utilisé les toilettes
* Après avoir touché votre visage
* Après avoir soufflé le nez
* Après la manipulation de la viande crue ou de la volaille
* Après avoir touché les ordures
* Après le contact avec quelqu'un qui est malade
* désinfectant pour les mains: Le désinfectant des mains peut être une bonne alternative si vous n'avez pas accès au savon et à l'eau. Choisissez un produit avec au moins 60% d'alcool.
Pourquoi le lavage des mains est-il si important?
* empêche la propagation des germes: Nos mains peuvent transporter beaucoup de germes et les laver efficacement aide à les retirer.
* vous protège, vous et les autres: En vous lavant les mains, vous réduisez le risque de tomber malade et de répandre la maladie aux autres.
* contribue à la santé globale: Une bonne hygiène des mains est l'un des moyens les plus efficaces de rester en bonne santé et de prévenir les infections.
Rappelez-vous: Faites un lavage des mains une habitude! C'est un moyen simple mais puissant de rester en bonne santé et de vous protéger et de protéger les autres.