Question Salut Guillaume
Je demande un peu de conseils médicaux que vous préféreriez laisser à un médecin, mais j'espère que dans votre expérience, vous avez rencontré cela. J'ai rebondi à partir de régimes hypocaloriques, faibles en gras et faibles en glucides, et j'ai trouvé que pour moi, de toute façon, un régime glycémique faible en calories fonctionne le mieux. Je ne suis pas diabétique, mais je semble être «sensible aux glucides» dans la mesure où les glucides à indice glycémique élevé provoquent des gaz, des ballonnements et semblent aller directement dans mon ventre. Avez-vous constaté que cela se produit chez d'autres personnes? En outre, la réduction de l'alcool a également aidé. Je ne suis pas un buveur excessif mais étrangement, passer des liqueurs et des highballs à quelques verres de bière le week-end a encore réduit ma grosse bière ? ventre et amélioré mes symptômes du côlon irritable. Merci et bon été ! ma
Répondre salut
Je ne peux pas répondre à votre question sur les "autres personnes" qui vivent quoi que ce soit, car je ne suis pas un professionnel de la santé et j'ai AUCUNE expérience avec d'autres "patients".
Cependant, votre commentaire selon lequel "
les glucides à indice glycémique élevé provoquent des gaz, des ballonnements et semblent aller directement dans mon ventre " est intéressant, car ce syndrome est également cohérent avec la façon dont certaines personnes réagissent au gluten (qui est souvent présent en quantité dans de nombreux "glucides à indice glycémique élevé").
Il n'est pas nécessaire d'être atteint de la maladie coeliaque pour être sensible au gluten - comme l'apprennent de plus en plus de gens.
Le sans gluten aide à éliminer bon nombre des mauvais glucides, c'est donc toujours une bonne idée de supprimer le gluten pendant un certain temps si vous soupçonnez ce problème et de voir si cela vous aide à vous sentir mieux. De nombreux aliments transformés contiennent du gluten qui n'est pas évident sur l'étiquette - c'est pourquoi
des aliments naturels non transformés entiers sont souvent recommandés.
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