Question Quel est le moyen le plus rapide de perdre du gras ?
Ok, je sais que perdre de la graisse très rapidement est super malsain et n'est pas la bonne façon de procéder, mais ce ne serait que cette fois. Ce n'est pas ce que vous pensez cependant, je ne suis pas une personne en surpoids qui essaie de maigrir. Voici le problème, depuis un mois environ, j'ai mangé beaucoup trop de mauvais aliments, beaucoup de crêpes et de hamburgers, des cochonneries comme ça. J'ai pris quelques kilos. Je ne suis pas en surpoids, promis. C'est comme cette graisse de bébé dont j'essaie de me débarrasser, tu sais ?
J'ai une fête d'anniversaire qui approche avec 500 personnes qui viennent ! ça arrive dans environ 2 semaines, je sais que ça sonne mal mais j'ai juste besoin de perdre ces kilos, et vite. comme vraiment rapide. Alors, quelles sont toutes les meilleures façons possibles de perdre cette graisse ? et non je n'envisagerais pas de vomir, c'est en faire un peu trop. Mais encore une fois, cela ne signifie pas que je ne suis pas prêt à essayer d'autres choses !
Une chose que je pensais pouvoir faire, même si c'est malsain (mais rappelez-vous que c'est comme une chose unique), serait de manger la moitié de ce que je fais habituellement, mais de m'entraîner comme je l'ai toujours été ? mais ensuite j'ai eu peur que manger moitié moins puisse se retourner contre moi vu que je pourrais perdre de l'énergie pour faire cela, ne pas pouvoir m'entraîner aussi dur, vous savez ? Je ne sais pas....
Alors s'il vous plaît, ne me dites pas que c'est une mauvaise idée ou quoi que ce soit, dites-moi simplement toutes les meilleures façons possibles de perdre de la graisse. Je fais du cardio et de la musculation, j'ai 19 ans et je suis un homme. Je vous remercie!
PS Je sais que vous connaissez vos aliments, alors pour vous dire brièvement ce que je mange tous les jours :2 œufs avec du lait et du pain grillé (sans beurre) au petit-déjeuner, tous les jours. Ensuite, j'ai un sandwich avec de la laitue, des tomates, de la moutarde au miel (légèrement), du bœuf ou de la dinde et du pain 100% blé. Ensuite, pour le dîner, j'aurai presque toujours heureusement un repas fait maison de ma merveilleuse mère, quelque chose comme des légumes, de la viande et du riz. et c'est ce que je mange tous les jours. Mais j'ai environ 5 à 6 repas. Je mesure 5'7 et pèse 136.
Répondre Salut Josh,
Je tiens à m'excuser de ne pas vous avoir répondu en temps opportun. Je n'ai pas vu cet e-mail jusqu'à aujourd'hui, je suis désolé. Il semble que vous ayez maintenant un poids santé et que votre alimentation semble équilibrée. Je comprends que vouloir perdre du poids après les vacances avec tous les aliments riches de votre système, cela peut provoquer des ballonnements et de la fatigue. Je ne mangerais pas la moitié de vos calories ou ne ferais rien d'extrême comme ça, mais je recommanderais un nettoyage complet du corps. Il existe de nombreux nettoyages sûrs qui peuvent être effectués en une semaine et ils aident à éliminer les toxines du corps et cela aidera à la perte de poids et aux ballonnements. Celui que j'aime est du Garden of Life et c'est un nettoyage complet du corps qui met des probiotiques sains dans le corps et aide à éliminer les impuretés avec un mélange de fibres. S'il vous plaît laissez-moi savoir si vous avez des questions, bonne chance!
Chéri
